Online Tennis

Ganhar ou não perder

2012-01-25T14:54:00.000Z

Como sabemos, é parecido, mas não é bem a mesma coisa. Principalmente quando se defronta um adversário menos "categorizado".

Foi o que me aconteceu recentemente em um jogo para um torneio. A jogar pela primeira vez com este adversário, logo no aquecimento reparei que ele tinha consideravelmente menos ténis do que eu.

O meu primeiro pensamento foi de alívio: "ena, desta já me safei, pelo menos tenho esta vitória". Este foi o erro número #1.

Durante o primeiro set apercebi-me que essa diferença teórica não se estava a traduzir no campo. E isto por duas razões.

Primeiro assumi essa superioridade como um dado adquirido e comecei a jogar mais agressivamente e a cometer mais riscos - joguei claramente fora da minha zona de conforto e estabeleci objetivos não realistas - por definição muito mais difíceis de alcançar.

Name menos que um 6-1 ou 6-2 ia ser um resultado "aceitável". Este foi o erro número #2.

Em segundo lugar, o meu adversário, com a tua técnica pouco convencional, conseguia bater a bola e envia-la para o outro lado - e normalmente sempre de um modo imprevisível, de certo provocado mais pela inconsciência do que por uma consciente tática de variação de jogo. O seu serviço, de chapa e com um lançamento muito baixo, fazia com que a bola ressaltasse muito pouco, não me permitindo atacar imediatamente na resposta como gosto de fazer.

Nunca consegui ler bem aquele serviço estranhíssimo, não o conseguindo quebrar durante todo o 1º set. Bastou um jogo mais solto da minha parte para entregar o primeiro set por 4-6.

No segundo set percebi que tinha de mudar algo. Voltei a colocar os pés na terra - ser humilde ajuda muito e no primeiro set não o fui. De todo. Era maior o medo de perder do que a vontade de ganhar. Confesso.

Rapidamente percebi que a sua técnica não era a melhor - não poderia ser - e que, se enviasse bolas com mais top-spin que saltassem bastante depois de bateram no chão, isso iria atrapalhar bastante o seu tempo de execução da pancada. Passei a conseguir devolver o serviço e foi isso que bastou para conquistar os 2 últimos sets por 6-1 / 6-2.

Uma vitória "normal" mas que me ensinou uma valiosa lição: jogar contra jogadores mais fracos nem sempre é mais fácil.

Especialmente se encararmos a partida do modo errado.

Algo a tentar melhorar.

Abraço e bons jogos.

Swingweight.. faça você mesmo!

2012-01-17T21:24:00.000Z

Já aqui escrevi sobre o swingweight. Basicamente é uma medida que nos indica o quão pesada é a raquete durante o movimento. É o peso dinâmico da raquete, por oposição ao peso estático. O swingweight é uma medida que combina o massa e o equilíbrio da raquete, ou seja, o modo como o peso está distribuído.

Recentemente utilizei a App SwingTool do mesmo fabricante da App Racquet Tune que permite medir a tensão da encordoação, para medir o swingweight das minhas "meninas".

Aqui fica a lista do material necessário:

- iPad ou iPhone

- App "SwingTool"

- Dois livros, os mais grossos que tiverem

- Duas canetas ou lápis

- Uma fita métrica

Para medirmos o swingweight com esta App é necessário pendurar a raquete em um local que a permita baloiçar livremente. A App mede o swingweight através da câmara do iPad medindo o tempo que a raquete leva a oscilar.

A primeira fase passa por configurar a aplicação. Temos de inserir o peso da raquete bem como o ponto de equilíbrio. Aqui há que ter em atenção que estes valores referem-se à raquete encordoada. Normalmente o peso indicado na raquete é sem corda. Se não tiverem uma balança de precisão em casa (como é o meu caso) basta adicionar cerca de 15 a 20 gramas ao peso da raquete - é normalmente o peso de uma corda.

Já o modo mais fácil para medir o ponto de equilíbrio de uma raquete encordoada é equilibra-la na ponta de uma mesa e medir a distância ao punho da raquete.

Parece complicado mas não é. A App tem uma página de ajuda bastante detalhada e em pouco tempo estamos operacionais. O mais difícil para mim foi mesmo pendurar a raquete.

A primeira fase de configuração passa por apontar o retângulo vermelho que podem ver acima com o cabo da raquete. Depois basta colocar a raquete a oscilar e clicar em "Start".

A partir daí a App começa a registar o swingweight da raquete. A leitura final é dada depois de 16 oscilações.

Quanto à fiabilidade da coisa: medi a minha Wilson BLX Blade 98 e obtive um valor de 325. No site da Tennis Warehouse indicam um valor de 335.

Se não tiverem um iPad não desesperem. Existe um modo manual de calcular o swingweigt.

Como não podia deixar de ser..e sei que já estavam a pensar nisso... aqui fica o vídeo :)

Colaboração com o MyBreakPoint

2012-01-17T11:58:00.000Z

O MyBreakPoint, torneio social, tem um novo site.

O Online Tennis Blog aliou-se a esta iniciativa, com um post semanal sobre o Grand Slam Australiano que decorre nesta quinzena.

O primeiro artigo já se encontra online.

http://www.mybreakpoint.net/noticia.asp
(ou pesquisem em Grans Slams > Australian Open).

iPad Apps

2012-01-13T12:38:00.003Z

Após ter ganho um iPad neste último Natal, como não podia deixar de ser, procurei e instalei algumas Apps relacionadas com este nosso maravilhoso desporto.

Como é uma tecnologia cada vez mais utilizada (seja em plataforma Apple, Android ou outra), aqui fica uma lista das minhas Apps favoritas das que já experimentei até agora. Algumas existem também para Android - não todas. É uma questão de procurarem.

Racquet Tune
Já aqui tinha referido esta App, tanto para Android como para iPhone. A versão iPad está ainda melhor. Permite medir a tensão de qualquer raquete, gravando o historial de cada medição para se poder comparar e analisar a perda de tensão de uma raquete. Uma App obrigatória para quem tem iPhone, Android ou iPad (existe também uma versão para PC, mas não funciona bem). Vejam este excelente vídeo.

My Tennis Stats HD
Uma aplicação que permite, com simples toques no ecrã, registar estatísticas durante um jogo de ténis. Desde duplas-faltas, winners, erros não-forçados, percentagens de primeiros e segundos serviços, a lista é muito completa. Esta App é atualmente utilizada pelo programa de ténis de duas Universidades Americanas para registar as estatísticas dos seus jogadores. Não deverá ser muito utilizada pelo jogador de fim-de-semana, mas poderá dar imenso jeito a treinadores de ténis.

Tennis Drills App
Uma App com uma quantidade muito interessante de exercícios e esquemas de treino, acompanhados por vídeo. Com a chancela da USPTA. Interessante para consultar uma ou duas por semana e tentar implementar no campo.

Tennis Tips App (free)
Do mesmo fabricante que a anterior, esta App dedica-se mais às "dicas" do que aos exercícios. Também acompanhadas por vídeos e com vários assuntos deste a técnica, tática, nutrição, preparação física, etc. Uma das minhas preferidas.

Tennis Rules HD (free)
Todos nós já tivemos "acessas conversas" com um parceiro de ténis sobre o lado onde se serve após um tie-break. Pois bem, agora todas as dúvidas estão esclarecidas com esta App que contém todas as regras do ténis. Já agora, aqui fica que diz quem serve depois de um tie-break. :)

Tennis Coach HD
Uma App exclusivamente para treinadores de ténis. É uma App que permite a análise de fotografias e de vídeos (tirados com o iPad) de jogadores a efetuar determinadas pancadas. Permite a visualização em câmara lenta, desenhar diagramas por ciam da imagem e comparar duas imagens diferentes.

Estas são as minhas Apps favoritas. Já sabem. Deixem um comentário no blog outras que não estejam nesta lista.

Abraço.

Ténis by Night

2012-01-12T15:47:00.002Z

É uma das melhores coisas da vida: fazer aquilo que se gosta.

E nada melhor que fazê-lo em uma noite fria e seca, com o céu limpo, sob as luzes e com um novo campo de relva.. perfeito.

(fotos do CETO - Clube Escola de Ténis de Oeiras)

Reflexões sobre 2011

2012-01-10T18:37:00.001Z

Com cada novo ano vem a necessidade de rever aquele mesmo agora terminou. É tempo de balanço.

Revistas, jornais, programas de televisão, sites e blogs fazem-nos recordar, muitas vezes com música de fundo, os principais momentos e jogadas do ano.

Certo que foi uma época em que Djokovic ganhou tudo, Nadal venceu em Paris e garantiu a Saladeira para o seu país, Federer terminou a época em alta e Tsomga prometeu muito para 2012.

Mas e o nosso próprio jogo? Quais os nossos grandes momentos de 2011?

Claro que a nossa história será sempre menos entusiasmante que a da grande época do Djoker - mais uma luta constante de guerreiros de fim-de-semana em um qualquer torneio escada perto de si.

Por mais ridiculo que o conceito possa parecer, faz sentido olharmos para trás e avaliarmos a nossa própria relação com o nosso jogo, já que é nele que tantas vezes expressamos aspetos da nossa personalidade, física e emocional, muitas vezes com ainda maior intensidade do que na nossa vida diária.

Uma revisão do "nosso" ano que passou é uma revisão de nós próprios, a fazer aquilo que mais gostamos.

Aqui fica a recordação dos meus momentos mais marcantes de 2011.

- Foi, felizmente, um ano sem lesões graves. Apenas um ligeiro estiramento tratado em 3 semanas (obrigado à minha prima pela máquina de ultra-sons portátil). Mantive-me saudável e consegui melhorar bastante a minha forma física. Descobri um segredo que provavelmente me irá acompanhar durante muito tempo: saltar à corda! Mas não digam a ninguém. :)

- Nem todos os momentos memoráveis podem ser agradáveis. Em Maio joguei para um torneio contra um bom adversário que já conhecia muito bem do meu clube de ténis. Depois de estar a ganhar por um set e um break tive um momento de completo bloqueio. Uma "branca".Não consegui fazer nem mais uma bola de direita. O meu braço pesava uma tonelada. De tal modo que para o fim do jogo já fugia à direita para bater a esquerda. Em um momento de frustração atirei ao chão uma excelente Wilson ProStaff 95 Classic (um autêntico sacrilégio) que, evidentemente, se partiu. Um ponto baixo do ano, mas com o qual viria a aprender muito. No fim do jogo pedi desculpa pelo meu comportamento. Jurei a mim mesmo que nunca o voltaria a fazer. E não o fiz.

- Este ano a minha mulher passou a ter aulas de ténis - e juro que foi por iniciativa própria :) Fomos jogar os dois algumas vezes e acreditem que ela tem futuro. É muito bom poder partilhar o que mais amamos fazer... com a pessoa que mais amamos.

- Antes do Verão estava a jogar melhor do que nunca. No entanto o torneio ditou novo encontro contra o adversário contra o qual eu tinha partido a raquete ProStaff 95 dois meses antes. Apesar da confiança que tinha na altura, fui para o court com o sobrolho franzido a pensar no que tinha feito no jogo anterior. Joguei de um modo quase perfeito: 6-1 e 6-0. Joguei na zona. Aprendi que posso perder contra o adversário mas mesmo assim ganhar.. o tal jogo interno (The Inner game of...lembra-me qualquer coisa). Neste dia ganhei duas vezes. Foi a melhor vitória do ano - e a que me deu pontos suficientes para terminar no 20º lugar do ranking do torneio escada... (já que estão a pensar nisso, o número de inscritos era +60).

Jogar ténis faz-nos sentir vivos. É uma expressão (máxima) da nossa alegria, empenho, saúde, agilidade e capacidade de superação.

E nada melhor que recordar os melhores momentos do ano passado para nos relembrarmos disto mesmo.

Abraço.

Prestige

2012-01-06T19:43:00.001Z

A Head lançou recentemente uma nova linha da já lendária raquete Head Prestige. Agora com a encarnação "Youtek IG".

Este lançamento, para além das já conhecidas Prestige Mid, Pestige Mid Plus e Prestige Pro, a Head lançou uma raquete mais acessível, mais leve e com um padrão de encordoamento mais aberto, a Prestige "S" (em que "S" é de spin).

Esta acaba por ser a maior novidade da linha. Com 98sqin de área na cabeça, pesa 323g já encordoada e tem um padrão de encordoamento de 16X19.

Sendo uma das minhas raquetes preferidas, apesar de nunca ter jogado a sério com ela devido a ser muito exigente para mim, este modelo "Prestige S" abre a porta desta linha de raquetes de "jogador" aos meros mortais do ténis de fim-de-semana.

A TW lançou recentemente vários vídeos de review dos 4 modelos desta série.

A ver no canal do youtube da TW.

Zoom Breathe 2K11 iD

2012-01-03T01:06:00.000Z

Hum...tentação!

Enviem-me fotos dos sapatos que encomendariam (luishcorreia@gmail.com).

Vamos ver quais os esquemas de cores mais interessantes e originais.

http://nikeid.nike.com

Aqui fica uma ideia :)

Nike CourtBallistec 4.3

2012-01-01T21:52:00.001Z

A Nike lançou os novos sapatos Nike CourtBallistec 4.3, sucessores do anterior modelo 3.3 que tanta dor de cabeça, e de pés, me deu.

O design não me agrada particularmente (mas é uma questão de gosto pessoal).

Pelo que li em fóruns, são mais leves que os anteriores, com maior capacidade de respiração, e o tempo de habituação é muito reduzido ou mesmo inexistente.

Se for o caso, são excelentes notícias e um bom trabalho por parte da Nike. Os 3.3 eram absolutamente horríveis nesse aspeto.

Aqui ficam algumas fotos.

Já sabem, se alguém já os tiver experimentado, deixe por favor aqui a sua opinião.

Abraço.

O ano em revista!

2011-12-31T00:00:00.000Z

O ano de 2011 foi sem dúvida o ano de afirmação do Online Tennis Blog. Criado em 2008, este foi sem dúvida o ano da confirmação com um aumento significativo no número de visitas.
Foi também o ano de "expansão" com a criação do Torneio Escada e do fórum, já com alguma atividade apesar de estarem ainda na sua infância.

Este ano o blog registou um número recorde de mais de 18.000 visitas (6.000 no ano passado) e mais de 30.000 páginas visitadas (10.000 no ano anterior). A registar o facto de que 52% dos visitantes são segundas visitas, indicando que quem visita o blog normalmente volta.
Foi também o ano de maior produtividade, com 151 posts (média de um post por cada 2,5 dias), comparando com 91 posts em 2010, 47 em 2009 e 28 em 2008.

De onde vieram?
Os sites que mais tráfego canalizaram para o Online Tennis em 2010 foram google.com (pesquisa direta), directo (através dos favoritos do browser), ferfiltenis.blogspot.com, tenisummundo.com, lusotenis.com e desportouniversal.blogspot.com.

Atrações em 2011
Estes foram os artigos e páginas mais visitados em 2011

1. Como escolher os melhores sapatos para si!

2. Teoria das Cordas

3. Racquet Review - Wilson BLX Blade 98

Os meus preferidos
Os meus posts preferidos de 2011, os que me deram mais prazer escrever.

1. Posts sobre o Madrid Open, com fotos da minha viagem a este magnífico torneio.

2. A revolta do utente, .. e as duas cadeiras de plástico nos cours rápidos do Estádio Nacional.

3. Na Zona, relato da minha própria experiência naquele que foi um jogo muito importante para mim.

A todos os meus fiéis leitores, um abraço amigo e um imenso obrigado, e um abraço especial aos leitores do Brasil que já são cerca de 40% dos visitantes.

Um bom ano para todos!

Profundidade Vs Ângulos

2011-12-29T18:25:00.001Z

A imagem seguinte resume na perfeição a relação entre a profundidade de bola, a sua importância e a capacidade de gerar ângulos.

Ao batermos a nossa bola profunda, diminuímos a capacidade do nosso adversário em gerar ângulos, e ao mesmo tempo aumentamos a probabilidade de ele nos devolver uma bola curta a partir da qual podemos ser nós a gerar ângulos.

Reparem que na situação (1), ao devolvermos uma bola comprida, o ângulo que conseguimos gerar não é muito acentuado. Tentar fazê-lo irá gerar muitas vezes o erro.

Na situação (2) já é possível gerar um ângulo que permite tirar o adversário de campo e começar a tomar conta do ponto.

Na situação (3) é possível gerar um ângulo extremo, que muitas vezes nos permitirá ganhar imediatamente o ponto - dependendo da posição do adversário.

É tudo uma questão de geometria. Reparem o que aconteceria se na situação (1) tentássemos gerar o mesmo ângulo que na situação (3).

Para que a bola cruzasse a linha lateral naquele ponto, ficaríamos com uma área alvo extremamente reduzida e obrigados a passar a bola por cima da parte mais alta da rede. Sem dúvida que não é a jogada com maior probabilidade de sucesso.

Com isto é possível perceber melhor a importância da profundidade de bola no ténis, mas também qual a melhor opção em cada situação.

Bons jogos.

Quando ir ao longo...

2011-12-29T18:02:00.000Z

Uma das questões que já me colocaram, depois do último artigo sobre a geometria do jogo, foi: "quando é que devemos ir ao longo, e como?".

Bom, na realidade estamos a falar mais especificamente de quando mudar a direção da bola. A mudança de direção da bola deverá acontecer quando batemos uma pancada interna ou "inside ground-stroke", i.e., uma bola que não cruza a linha imaginária à frente do nosso corpo e perpendicular à linha de fundo. Este post explica detalhadamente a diferença entre uma pancada interna e externa.

As imagens seguintes mostram o conceito de uma pancada interna, tando de direita (a primeira imagem) como de esquerda (a segunda imagem).

Bater a bola ao longo pode acontecer também quando recebemos uma bola mais curta, independentemente de ser uma bola interna ou externa. O objetivo aqui é bater o approach-shot e subir à rede ou ganhar imediatamente o ponto. Mas como deve ser batida essa pancada?

Para maximizar as hipóteses de exito, esta bola ao longo, com a consequente mudança de direção, deve ser batida de modo a fazer um angulo de 90º com a linha de fundo. A chamada "90º COD" ou "90º Change of Direction" - Mudança de Direção de 90º.

A bola deverá cruzar a linha de fundo e não a linha lateral, fazendo a sua trajetória um ângulo de 90º com a linha de fundo (a seta a cheio na imagem seguinte).

E isto porquê? Tem tudo a ver com a geometria do campo. Na posição da imagem acima, o jogador não conseguirá gerar um ângulo suficiente para colocar a bola fora do court. Ao tentar terá pouquíssima margem de erro.

Considerem a imagem abaixo. Ao apontar para a linha lateral, bastará um palmo ou dois para a bola ir fora. Para gerar um ângulo a bola terá de ser batida praticamente em cima da linha.

Com a mudança de direção de 90º, devemos sempre apontar uns 30cm dentro do campo e não diretamente para a linha.

Reparem no entanto que se fizerem o approach cruzado, vão conseguir gerar um ângulo muito acentuado (2), mas estarão a enviar a bola para o lado onde está o jogador adversário que, se chegar à bola terá a possibilidade de fazer um winner (3) apanhando-nos completamente fora de posição.

Por esta razão a mudança de direção de 90º acaba por ser a jogada mais segura nesta situação e que irá maximizar a probabilidade de sucesso.

Bons jogos.

Um jogo geométrico...

2011-12-27T03:06:00.002Z

O ténis é um jogo geométrico. Sempre foi. Este entendimento nem sempre é fácil de perceber.. ou explicar.

Já aqui escrevi sobre as Regras Direcionais de Wardlaw, um conjunto de princípios que, de um modo muito resumido, nos indicam quando mudar ou não a direção da bola.

O que este post anterior não explica de um modo óbvio é a ciência - geometrica - por trás destes princípios.

As Regras Direcionais de Wardlaw dizem-nos que na maior parte das vezes devemos devolver a bola cruzada, na direção de onde ela veio. Isto porquê? A razão tem a ver com a geometria do jogo, do campo e das possíveis várias trajetórias da bola.

Imaginem que ao receberem uma bola para a vossa direita, a devolvem cruzada na mesma direção de onde veio. Esta situação está descrita na imagem seguinte, com a seta a tracejado a representar a bola inicial para a direita do jogador e a seta contínua a representar a resposta cruzada.

Quais são aqui as opções do adversário? Tal como na situação inicial, e desde que a nossa bola seja profunda o suficiente, a sua melhor resposta será cruzar a bola. Neste caso ele conseguirá gerar um ângulo para fora do campo. Reparem no entanto que se ele tentar bater a bola ao longo, não conseguirá contudo gerar qualquer ângulo. Na melhor das hipóteses a trajetória da bola será paralela à linha lateral.

Neste cenário, o jogador terá de cobrir uma distância máxima "A", como indicado na imagem acima. Trata-se da distância entre os pontos máximos de amplitude da trajetória da bola em relação à linha de fundo.

Essa distância é maior que a linha de fundo devido ao ângulo criado pelo adversário no caso em que este bate a bola cruzada. Aqui é também importante falar sobre a posição do jogador (assinalado pela marca "X"). Em teoria ele deveria estar a meio da distância "A", e não necessariamente a meio do campo - com excepção do caso de querer cobrir o lado de uma pancada mais fraca.

Comparativamente, vamos então analisar o que poderá acontecer a nossa resposta for ao longo.

Neste caso estamos a correr mais riscos. Não só a bola passa por cima do local mais alto da rede, como temos menos campo onde colocar a bola. Além da maior probabilidade de um erro, vejamos o que pode acontecer se o adversário chegar à bola um pouco mais cedo (já que terá de se deslocar menos do que aconteceria se tivéssemos batido a bola cruzada).

Ao bater a bola o nosso adversário terá a hipótese de gerar um ângulo mais acentuado do que no caso anterior.

Ao contrário do caso anterior, o ângulo gerado será maior, obrigando o jogador a cobrir uma distância "B" maior que a distância "A", no caso da resposta cruzada.

Na imagem seguinte é possível ver perfeitamente (desenhado à escala no Visio), a diferença entre a distância A e a distância B.

É a partir deste ponto que o adversário começa a controlar o ponto. É a partir daqui que estamos obrigados a cobrir uma distância maior. É o ponto do desiquilíbrio. Ao batermos a bola ao longo antes do tempo, demos a iniciativa do ponto ao adversário, e a possibilidade deste gerar ângulos mais pronunciados e abrigar-nos a cobrir mais terreno para chegar à bola.

A partir daqui a nossa resposta a esta bola será quase sempre uma bola que permitirá o adversário abrir ângulos para os dois lados do campo e estender ainda mais a distância de cobertura.

Ao receber uma bola menos profunda, o adversário poderá gerar ângulos para qualquer um dos lados criando-nos ainda mais dificuldades. Aqui sim poderá ser a altura ideal para ele bater uma bola ao longo e talvez subir à rede. Na imagem anterior é também possível comparar as distâncias de cobertura "A", "B" e "C" dos 3 casos analisados. Uma grande diferença!

Está é a geometria do jogo! Desvendada. Perceber esta dinâmica é muito importante para estarmos conscientes do nosso posicionamento em court e para montarmos a nossa estratégia de jogo.

Bons jogos!

Bom Natal

2011-12-24T14:00:00.000Z

Um Bom Natal a todos os leitores do blog e do fórum.

Desejo um fantástico ano de 2012, com muita saúde (nada de lesões), muito ténis e muito sucesso.

Obrigado a todos.

Uma questão de ângulos...

2011-12-23T00:11:00.000Z

No treino da semana passada fiz um exercício que deu origem a este post, Consistência Ofensiva e Defensiva.

Gostei tanto do exercício que pedi ao treinador para o fazer de novo. Ele concordou, mas com uma alteração.

Mais uma vez, bastam dois jogadores, 4 pinos e um court de ténis. São colocados dois pinos em cada campo, cada um a cerca de 1,5 a 2 metros da marca central do campo, como na imagem abaixo.

Ambos os jogadores, tem como objetivo bater a bola para o outro lado do campo, fora da área definida pelos pinos, ou seja, entre estes e a linha lateral - a área definida pelos retângulos amarelos na imagem seguinte.

O objetivo é abrir ângulos sempre que possível, mas sobretudo e evitar colocar a bola no meio do campo do adversário. Isso pode ser feito batendo a bola cruzada mas também ao longo.

Este exercício foi feito com um ritmo mais intenso do que o do post anterior. No exercício anterior um dos jogadores tentava colocar a bola na parte exterior do campo e o outro apenas defendia. Neste exercício ambos os jogadores tentam jogar mais "ofensivamente".

Isso provoca mais desiquilíbrios e uma muito maior necessidade de deslocação.

Era bastante evidente a dificuldade que isso causava ao adversário sempre que era criado um ângulo tirando o jogador completamente do campo para depois bater a bola seguinte para o espaço aberto.
Correu tão bem, que o treinador esqueceu-se de nos dizer para descansar, e depois de fazer isso durante 45 minutos tive de ir beber água com dois pacotes de açúcar.

Não tinha lanchado.No fim do treino o treinador disse-me: agora já sabes jogar ténis!

Experimentem..mas lanchem primeiro!

Bons treinos!

Sapatinho de Natal...

2011-12-22T02:24:00.001Z

O que eu queria para o meu sapatinho de Natal este ano?

Asics Gel Resolution 3 - Considerados em muitas reviews como um dos melhores sapatos que por aí andam. Decididamente a experimentar, apesar de a cosmética deixar um bocado a desejar. Mas já que falam tão bem dele, vale a pena experimentar.

Adidas Barricade 7 - Por incrível que pareça, nunca experimentei qualquer sapato de ténis da marca Adidas. Nunca me convenceram, apesar de saber que os Barricade são um modelo de referência. Sempre os achei muito altos e pesados, e eu gosto de sapatos mais perto do chão. No entanto a review desta última versão deu-me mais alento, e são um sapato a experimentar.

KSwiss Big Shot - Para mim os sapatos mais bonitos que por aí andam. E muito rentes ao chão. Segundo as críticas pecam apenas pela tração. Este vão ser os meus próximos. De certeza! Gosto muito do sapato e das coisas que o Gael Monfils faz com eles.

Nike Zoom Breathe 2K11 - Sendo a marca que mais uso, não podia deixar de incluir na lista os Zoom Breath 2K11. Depois do fiasco que foi a compra dos meus atuais Nike Court Ballistec 3.3 (que ainda doem um pouco), estou cheio de saudades dos meus Zoom Breath 2010 (ainda os tenho mas a sola já parece um pneu slick de fórmula 1), e este novo modelo, se tiver melhorado a durabilidade da sola, vai ser o meu sapato de eleição para o futuro.

Consistência Defensiva e Ofensiva

2011-12-20T23:40:00.004Z

Hoje no treino fiz um exercício que adorei. Simples e muito completo.

O objetivo é treinar a consistência de dois modos: consistência defensiva e consistência ofensiva.

Bastam dois jogadores, 4 pinos e um court de ténis. Simples.

De um lado do campo são colocados dois pinos, cada um a cerca de 1,5 a 2 metros da marca central do campo.

Do outro lado do campo (do lado direito da imagem abaixo) são colocados dois pinos mas ligeiramente mais separados.

Quem está do lado esquerdo (com as marcas mais próximas) tem de bater a bola para o outro lado do campo para as pontas, ou seja, tem de bater a bola entre os pinos contrários e as linhas laterais.

O objetivo aqui é manter a consistência mas abrindo ângulos e obrigando o adversário a mover-se no campo. A troca de bolas deve ser agressiva mas cooperante, com foco na profundidade de bola e spin. O objetivo não é bater winners mas sim obrigar o adversário a falhar.

Quem está do lado direito (com as marcas mais separadas entre si), tem de bater a bola para o centro do outro lado do court, ou seja, tem de bater a bola entre os pinos contrários.

O objetivo deste jogador é manter consistência defensiva, uma vez que o adversário está a movê-lo no campo, e devolver a bola profunda e para o meio do court.

O truque aqui é manter um ritmo que permita aguentar 15 ou 20 pancadas seguidas, e evitar cair na tentação de bater o winner. É um excelente exercício que pode ser feito em qualquer altura, que dá imenso ritmo e permite treinar a consistência e a movimentação.

Passado algum tempo os jogadores devem trocar de lado. O jogador que estava a defender passa para o outro lado do campo, e o jogador que estava a mudar a direção da bola passa a defender e a tentar devolver a bola para o meio do court.

Bons treinos.

Serviço Púbico - A revolta do utente!

2011-12-18T22:22:00.003Z

Jogando ténis no estádio nacional há vários anos (e a pagar - não como uns e outros que entram no campo "à socapa"), tenho por hábito jogar muitas vezes nos campos rápidos (R2 ou R3) perto do Clube de Tiro no Estádio Nacional.

São campos com um piso "mau" (para ser simpático), mas isolados, sossegados e no meio de uma bonita paisagem, o que me agrada muito.

Nestes últimos anos, qualquer pessoa que jogue com alguma regularidade no campo R2 ou R3, já se deparou com a existência de uma autêntica relíquia arqueológica um banco, que ao longo dos anos se tem vindo a desintegrar. É um banco com uma estrutura em ferro e com tábuas de madeira que os jogadores utilizam para descansar entre os intervalos dos pontos.

Este é o estado em que ele está atualmente.

Deplorável, não?

Ora, este banco, que lá está há cerca de 8 anos, agora já nem está em um estado que possibilite alguém se sentar. E reparem que eu falei em "banco" e nao "bancos".

Exatamente, é apenas um banco para dois courts de ténis, sendo que muitas vezes o banco está no court R2 e outras vezes está no court R3 - julgo que pela lógica os utentes devem pegar no banco e arrastá-lo para o court em que estão a jogar.

Ora, por 5.5€ / hora (e normalmente jogo sempre duas horas), acho que tenho o direito de ter uma cadeira ou banco para me sentar durante as trocas de pontos ou para pousar o saco de ténis.

Refiro-me a este tipo de cadeira.

Dezenas e dezenas de courts de ténis tem este tipo de cadeira, já que são adequadas a ambientes ao ar livre e são baratas. Normalmente estão amarradas à vedação do campo para não serem levadas pelos amigos do alheio. Solução simples, barata e eficaz - e já não existem mutias destas!

Durante anos, literalmente anos, quem já lá jogou comigo, já me ouviu dizer: "mas custava comparem 4 cadeiras daquelas brancas de esplanda, que custam o quê? 4 ou 5 euros, e colocarem-nas aqui para as pessoas se sentarem? Isso custava alguma coisa?".

Bom. Durante vários anos interroguei-me sobre qual seria a dificuldade desta tarefa para o Instituto do Desporto que gere e mantém o Estádio Nacional. Rapidamente me apercebi que tinha de fazer alguma coisa.

E fiz.

Falei com a recepção do centro de Ténis no Estádio Nacional, enviei e-mails através do site do utente do Estádio Nacional (http://jamor.idesporto.pt/) e diretamente para o Instituto do Desporto (http://www.idesporto.pt/).

Nunca recebi resposta e o banco pré-histórico lá continua!

Recentemente decidi resolver o assunto pelas minhas próprias mãos. Quando o "governo" não resolve o problema do povo, cabe ao povo sair à rua e resolver os seus problemas por si próprio!

Munido desta ideia, e com extrema motivação, não fui para a rua protestar, mas fui comprar duas cadeiras de plástico, para as colocar nos campos rápidos descobertos do Centro de Ténis do Estádio Nacional. Afinal, já lá deixei umas valentes centenas de Euros em aluguer de campos durante vários anos, mais 20 ou 30 Euros não me vão matar.

Além das cadeiras comprei uma saqueta de 30 braçadeiras para as amarrar à vedação pela módica quantia de 3,94€. Refiro-me a estas pequenas peças de plástico.

Depois de todo o plano montado, hoje fui finalmente colcoar as cadeiras no campo R3 do estáido nacional.

Com uma valiosa ajuda, que desde já agradeço, ;), levei as duas cadeiras até ao campo e prendi-as à rede. No total demorou cerca de 5 minutos e custou menos de 40€ / campo.

Trata-se, como é óbvio, de um gesto simbólico, que espero (e talvez esteja a ser otimista), capte a atenção para a melhoria de condições de uma infraestrutura com imenso potencial, que é o Estádio Nacional, mas que está atualmente muito mal tratado. E por vezes existem soluções simples!

Tenho alguma curiosidade agora em ver quanto tempo as cadeiras lá vão ficar. Espero que não as estraguem rapidamente ou que desapareçam misteriosamente. A ver vamos...

Quando forem jogar ao R3, já sabem a quem agradecer ;)

Abraço.

TORNEIO ESCADA CHAMPIONS TOUR 2012!!!

2011-12-18T09:44:00.000Z

Bem-vindos ao novo torneio escada do Online Tennis Blog (www.online-tennis.blogspot.com), Champions Tour 2012.

Este torneio é um típico torneio em escada, jogos de singulares à melhor de 3 sets (alternativamente com o terceiro set disputado como um super tie-break), em que qualquer jogador poderá desafiar os 8 jogadores disponíveis acima ou abaixo do ranking.

O sistema de pontos é baseado no número de jogos ganhos, tanto pelo vencedor como pelo jogador vencido. O número máximo de pontos é 39 em um jogo a melhor de 3 sets (7-6,6-7,7-6).

1. Se o vencedor é o jogador melhor classificado, recebe 39 pontos menos o número de pontos ganhos pelo adversário.
2. Se o vencedor é o jogador menos bem classificado, ganhará os pontos do jogador derrotado, mais 39 pontos, menos o número de pontos ganhos pelo adversário.
3. O jogador derrotado ganha sempre 1 ponto por cada partida ganha.

O resultado do terceiro set deverá ser registado como 7-6, mesmo que se disputado como um super-tiebreak (até 10 pontos com diferença de 2).

A marcação dos jogos fica a carga dos jogadores, mas é baseada num sistema de desafio. Após ser efetuado um desafio o jogador tem até 3 dias para responder. Caso não o faça o desafio é automaticamente cancelado, ficando os jogador livre para desafiar outra pessoa.

O registo no torneio é grátis.

http://www.globaltennisnetwork.com/tennis-ladders/ladders/tennis-ladder-page/ladder/2959-champions-tour-2012-online-tennis-blog

O vencedor receberá, no fim do ano de 2012, uma raquete de ténis!.

O torneio realiza-se entre 1 de Janeiro e 31 de Dezembro de 2012.

Inscrevam-se já!

We are going Global!! Global Tennis Network

2011-12-16T10:34:00.001Z

Em um período de grande atividade, em que o Online Tennis Blog, lançou recentemente o seu novo fórum, já com muita atividade, lançamos agora a rede de ténis no Global Tennis Network.

O que é isto?

Ora bem, o Global Tennis Network é um site (http://www.globaltennisnetwork.com) de utilização grátis para a organização de torneios de eliminação, torneios em escada, localização de campos de ténis, entre outras funcionalidades.

Uma rede, é uma maneira de agrupar jogadores, ligas, torneios e torneios de escada em um único local virtual. As redes são ideais para clubes de ténis, associações, grupos de amigos ou grupos de interesse, como é o caso do Online Tennis Blog.

A utilização desta rede é, obviamente, grátis, mas por convite ou mediante aprovação.

Para já podem registar-se através do seguinte link: Online Tennis Blog Network. Coloquem os vossos dados e uma foto.

Depois de termos alguns membros, podemos começar a criar torneios, de eliminação ou torneios em escada. Até será possível (caso o número de utilizadores assim o justifique), que alguns elementos criem os seus próprios torneios. Estou claramente aberto a sugestões.

Para já esta iniciativa está aberta a todos os leitores do blog. Convidem amigos para tentarmos arrancar um torneio em escada no início de 2012.

Abraço.

Online Tennis Fórum

2011-12-10T15:40:00.001Z

Sempre foi um dos objetivos deste blog um dia vir a ter um fórum de discussão.

Este dia chegou.

O fórum está disponível, após registo, a todos os leitores do blog Online Tennis. É uma ferramenta para todos falarmos e discutirmos tudo sobre ténis.

Desde ténis internacional, a raquetes, sapatos, cordas, dicas e instruções, saúde, fitness, e troca e venda de material desportivo.

Está também disponível uma secção para "postarem" dicas, sugestões e críticas ao funcionamento do fórum.

Seja o primeiro a colocar um post em qualquer um dos fóruns já existentes.

Divirtam-se!

O endereço ficará permanentemente aqui no lado direito do blog.

http://ontb.portugueseforum.net/

Subir a escada...

2011-12-09T17:33:00.001Z

Se não estivermos lá, de certeza que .. não vai sair nada de jeito!

Pode não ser bem assim, mas dá para entender. No ténis o jogo de pés e a capacidade de deslocação são um fator chave. É também um fator equlizador, ou seja, um jogador com muito menor capacidade tenística (i.e. ténica e talento), pode ganhar apenas por ter uma melhor capacidade física, movimentação e jogo de pés.

Além de ser uma característica tão importante é também curiosamente das mais "fáceis" de obter ou melhorar. É muito mais rápido (e proporciona melhores resultados) melhorar a forma física do que a esquerda a uma mão ao longo da linha ou o serviço. Basta apenas trabalhar para isso (saltar à corda 20 minutos 3 ou 4 vezes por semana é assim tão difícil?)

Além de saltar à corda (a melhor invenção de sempre), algo que pode melhorar imenso o jogo de pés são os exercícios de escada (ladder). Um "aparelho" deste género.

Para desenvolver a sua capacidade de se mover para a frente e para trás mas tanbém para os lados, nada melhor que fazer alguns exercícios numa escada.

Existem imensos tipos de esquemas que se podem fazer. O segredo é no entanto adoptar uma posição atlética com as pernas dobradas e o peso do corpo na ponta dos dedos do pé. Mantenha as mãos na frente do corpo como se estivesse a segurar na raquete (os exercícios podem mesmo ser feitos com a raquete na mão).

Aqui ficam apenas alguns exemplos do que se pode fazer. Com uma breve pesquisa por vídeos na internet podem facilmente descobrir dezenas de exercícios diferentes.

Afinal, uma corda e esta escada, dobradas, ocupam muito pouco espaço no saco de ténis :).

Bons jogos.

É muito lixado...

2011-12-08T00:52:00.001Z

.. quando temos um espetacular campo coberto, com um piso perfeito.. reservado durante duas horas num feriado de manhã, e ninguém para jogar...

As melhores jogadas do ano...

2011-12-05T23:46:00.001Z

A idade (não) conta!

2011-12-03T20:59:00.001Z

Quando se começa a avançar na idade (e já vou nos 35), começa a fazer diferença se jogamos contra alguém na casa dos 30, dos 20 (ou até menos) ou dos 40, 50 ou acima.

Principalmente, quando jogamos contra alguém mais novo, deparamo-nos quase sempre com alguém em melhor forma física com maior resistência e velocidade. Mas nem sempre é assim e é um erro assumir imediatamente o contrário.

Recentemente, ao jogar para um torneio contra um adversário uns anos mais novo, entrei em campo basicamente a pensar que não ia ganhar (e não ganhei, mas por outra razão que já vão perceber).

Durante o primeiro set tentei jogar ao ataque, tentando retirar a variável "velocidade" da equação. A minha tática era ganhar o ponto o mais cedo possível e manter o adversário constantemente sobre pressão. A minha ideia era não entrar em longas trocas de bola do fundo do campo onde o meu jovem adversário teria clara vantagem física. Perdi o primeiro set 6-2, mais por ter apostado no plano de jogo errado do que por ter sido "batido" fisicamente.

No segundo set acompanhei o resultado até aos 2-2. Pela primeira vez segurei o meu jogo de serviço por duas vezes consecutivas.

No jogo seguinte fiz o break e adiantei-me para 3-2, e a dada altura comecei a perceber que o meu adversário estava a ficar cansado. Mas estranhamente, eu não! Devia ter sido para mim uma indicação a proeminente "barriguinha" do meu mais novo adversário, ao contrário da minha que cada vez fica menor :).

Comecei cada vez mais a jogar o meu jogo (que é atacante), mas agora dentro da minha "zona de conforto". E resultou muito melhor que no primeiro set. Ganhei a segunda partida por 6-2, contra um adversário já visivelmente cansado, a apressar os pontos e a cometer já muitas duplas faltas (as pernas..ai as pernas..). O momento estava do meu lado.

Quando perguntei se ele queria disputar um terceiro set ou um super tie-break (tie-break até 10), ele rapidamente escolheu disputar o super tie-break. Mais um sinal do cansaço. Eu pelo outro lado sentia que no terceiro set eu teria a vantagem. Mas regras são regras.

Continuava a sentir-me confiante. Sendo o serviço uma das minhas melhores armas, e sendo essa a pancada mais importante no tie-break (para mais com o eu adversário a cometer várias duplas-faltas) sentia a vitória já perto. Rapidamente me adiantei para 7-3. Estava a 3 pontos de ganhar um encontro para o qual entrei a dá-lo como perdido. Foi nesse momento que perdi o jogo. Quando o dei como ganho.

Cometi alguns erros permitindo que ele nivelasse o resultado a 8-8. O próximo ponto era crucial. Quem o ganhasse teria match-point. Dois serviços para ele. Eu pensei "com sorte ainda faz duas duplas faltas". Em vez de pensar no que eu ia fazer, estava a pensar no jogo dele. O resultado?. Dois winners de serviço para ganhar o jogo. Acontece.

Tal como estudamos o adversário durante o aquecimento (especialmente se for alguém com quem estamos a jogar pela primeira vez), em relação às suas pancadas e técnica, também o deveríamos fazer em relação à sua capacidade física.

Eu caí no erro de assumir imediatamente que por alguém sem mais novo seria necessariamente mais rápido e teria mais resistência física. Esqueci-me de todas as minhas idas ao ginásio, corridas, sessões de salto à corda, aulas e RPM, Pump e de ténis. Afinal, não estou assim tão mal. Acabei por vencer o adversário na batalha física. Só não venci no ponto crucial.

Afinal, aqui o "velhote" ainda está em forma! ;)

String Review - Prince Beast XP - Durabilidade

2011-12-03T20:34:00.001Z

E ao terceiro jogo, a Prince Beast XP, quebrou.

Nota negativa para durabilidade.

Racquet Review - Wilson BLX Blade 98 (Updated)

2011-12-02T15:52:00.001Z

Em Março deste ano escrevi aqui uma review detalhada da raquete Wilson BLX Blade 98 após ter feito um treino de uma hora com esta raquete, na altura emprestada pelo treinador.

Tendo-a recentemente adquirido, é quase obrigatório atualizar aqui a review sobre esta raquete, até porque desta vez já fiz vários jogos e treinos com ela.

Pancadas de Fundo do Court
Sendo mais leve que a Vantage, mas com o mesmo equilíbrio (6 pts HL ou 325mm), não é de estranhar que tenha achado esta raquete menos potente que a minha custom made. Não me interpretem mal. É uma raquete com alguma saída de bola, mas é sem dúvida uma raquete mais virada para o controlo. Se quer algo para manter a bola profunda sem fazer muito esforço ou ajudar a servir bombas, então esta não é a raquete para si. Mais vale comprar a Babolat Pure Drive, por exemplo.

Com a pancada de direita é necessário bater "através da bola" para ter a mesma profundidade que tenho normalmente com a Vantage - o que não é necessariamente mau, porque me obriga a jogar de um modo "tecnicamente correto".

Com a esquerda o caso é completamente diferente. Já na primeira review escrevi que tinha sentido a esquerda a funcionar em pleno com esta raquete. Sendo mais leve é mais fácil e rápido "armar" a minha esquerda a uma mão fazendo com que bata a bola bem mais cedo que o normal (problema #1 com a minha esquerda).

Desde o grip (sim, porque o da Wilson é muito diferente), à secção da garganta da raquete, à estabilidade, bater a esquerda com esta raquete é excelente.

Serviço
No serviço a raquete é menos impressionante do que nas pancadas de fundo do court. Destaca-se mais nos serviço em slice ou em kick, já que é fácil gerar velocidade no swing. No primeiro serviço chapado a bola não sai com tanta velocidade como com a Vantage, provavelmente devido ao menor peso.

Volley
Esta é talvez a categoria em que esta raquete mais se destacou. Os volleys são compactos e saem com peso. A raquete é bastante manobrável à rede para permitir bater bem a bola à frente do corpo.

Estabilidade
A sigla BLX refere-se à tecnologia desta raquete que utiliza "fibras de basalto" para dar maior estabilidade à raquete. Pois bem, a raquete é sólida q.b., mas nada dá mais estabilidade do que o próprio peso. E isso é o que lhe falta. Já fiquei algumas vezes com o pulso a doer com esta raquete ao bloquear serviços mais potentes. A raquete "torce" ao longo do eixo vertical - muito provavelmente devido à falta de talento do jogador mas também devido ao fator peso.

Resumo
No post anterior escrevi que "Se já não tivesse encomendado as Vantage...acho que ia escolher este modelo".

Ainda bem que não o fiz. Continuo a preferir as minhas raquetes Vantage. A BLX Blade é uma boa raquete para jogadores que querem uma raquete mais orientada ao controlo com potência q.b. e que joguem mais à rede.

Provavelmente vão ver aqui brevemente mais um post de classificados... ;)

Especificações:
Cabeça da Raquete: 98sq. in. / 632 sq. cm.
Comprimento: 27 inches / 68.5 cm
Peso (sem corda): 304g
Peso (com corda): 320g
Equilíbrio: 6pts Head Light (32,5cm)
Perfil: 22-21-21 mm
Swingweight: 335
Rigidez: 64 RA
Nível de Potência: Baixo / Médio
String Pattern: 18 / 20
Tensão Recomendada: 24 a 28 Kg

Avaliação (0-10):
Potência: 6.5
Controlo: 8.5
Estabilidade: 8.5
Feel: 8.0
Conforto: 7.5
Top-Spin: 7.0
Slice: 8.0
Serviço: 7.0
Pancadas de Fundo do Court: 7.5
Volleys: 9.0

String Review - Prince Beast XP

2011-11-29T20:28:00.000Z

Tarda mas não falha! Demorou quase 1 ano, mas finalmente consegui escrever o review sobre a corda Beast XP da Prince. (ver post anterior). Bom, pelo menos agora sabe-se que a corda é da Prince.

No início do ano começou a flutuar na internet alguma informação sobre uma misteriosa nova corda de polyester de cor verde florescente chamada Beast XP.

Conhecida na altura apenas por "361 Nation", a nova corda começou a aparecer em alguns torneios de juniores, blogs e sites da especialidade. Em um misto de uma inovadora campanha de lançamento e estudo de mercado, os adeptos de ténis podiam ir ao site da "361 Nation" e pedir um set destas cordas grátis.

Claro que tudo isto criou uma certa agitação já que muitos estavam curiosos em saber como era a nova corda, como jogava, se era uma nova marca a entrar no mercado ou se seria apenas uma manobra publicitária e um novo lançamento de um dos grandes players do mercado.

Várias lojas de material de ténis, incluindo a sempre bem informada Tennis Warehouse receberam amostras. No entanto o endereço do remetente era desconhecido o que não revelava qualquer pista sobre a origem da misteriosa corda.

Passado algum tempo, o segredo foi finalmente revelado. E para grande surpresa foi revelado que a Beast XP era uma nova corda da Prince. Com a Beast XP, a Prince introduz a primeira corda do mundo com tecnologia "thermo-poly".

O site da marca oferece toda a explicação científica sobre esta corda.Mas o que é afinal a tecnologia "thermo-poly"?. Boa pergunta. Ninguém sabe. O que a Prince diz é que desenvolveu um aditivo secreto que melhora dramaticamente a manutenção da tensão ao longo do tempo, precisão de trajetória, spin, potência, e feel. (Obrigatório ver o canal no youtube sobre esta corda).

A marca diz ainda que efetuou um trabalho de investigação de quase 2 anos, com recurso a câmaras de alta velocidade, para analisar a melhor combinação de materiais na trajetória e velocidade de saída da bola das cordas da raquete.Com toda esta curiosidade obviamente que logo e Janeiro encomendei pela internet um set destas cordas mas a encomenda extraviou-se e nunca a cheguei a receber.

Recentemente a FerFil Ténis teve a amabilidade de encordoar a minha nova Wilson BLX Blade 98 com a Prince Beast XP.

Aqui fica a Review

Na primeira batida a minha reação foi: "uaauuu". Uma corda extremamente viva, confortável excelente saída de bola e ótimo controlo, desde que encordoada com a tensão certa. Quase que nos esquecemos que estamos a jogar com uma corda mono-filamento.

Tanto na direita como na esquerda não senti falta de profundidade de bola. Sente-se a bola nas cordas e tem-se confiança para acelerar.

No serviço a corda destacou-se devido à boa potência que oferece, embora a minha pancada favorita com esta corda tenha sido o volley. Não sei bem explicar porquê - talvez tenha sido apenas do dia - mas com esta corda os volleys saíram... com propósito.Em termos de spin, a corda pontuou dentro da média para uma corda de mono-filamento. Não produz um spin impressionante, mas também não envergonha. Resumindo é um co-poly bastante confortável, com bom controlo e potência, com movimento nulo, e que nos faz sentir que estamos a jogar com uma multi-filamento.

Uma corda que verdadeiramente me entusiasmou e para a qual estou a considerar mudar "definitivamente" - ou tão definitivo que isso possa ser ;)

Condições do Teste
Tensão: 23Kg.Raquete: Wilson BLX Blade 98, Cabeça: 98sqin, Peso: 304g, Encordoamento 18X20

Avaliação (0-10):
Durabilidade: 8.0
Potência: 8.5
Controlo: 8.5
Feel: 9.0
Conforto: 9.0
Spin: 7.5
Manutenção da Tensão: 8.5
Satisfação Global: 9.0

String Review - Technifiber Ruff Code

2011-11-27T09:28:00.000Z

A Technifiber é uma das minhas marcas preferidas no que toca a cordas. Talvez a melhor. Desde a X.Code, Red Code, Black Code, NRG2, X-One e a E-Matrix, a marca francesa já nos deu cordas verdadeiramente memoráveis e que acabam por se tornar marcos de comparação com outras.

Foi então com entusiasmo que testei a Ruff Code 1.30 (16).

É uma corda de co-polyester com textura para produção de spin (a dada altura tenho de começar a testar cordas multi-filamento) que, com a sua construção "bi-phased", supostamente tem uma elevada capacidade de manutenção de tensão.

Como em outras ocasiões já aconteceu "precipitar-me" ao avaliar uma corda aqui para o blog, escrevendo mais tarde um segundo post com uma segunda opinião, desta vez optei por jogar várias vezes com esta corda e ir escrevendo as minhas observações ao longo do tempo.

Aqui fica o primeiro registo.

23-11-2011
A primeira vez que bati com esta corda foi durante uma aula de ténis. Logo ao princípio a característica que mais me chamou a atenção foi o seu nível de conforto. É de facto uma corda muito macia para um co-poly.

Ao mesmo tempo é uma corda que não dá muita potência à bola, pontuando favoravelmente, por oposição, no capítulo do controlo (ainda não estou convencido que uma corda pode dar potência e controlo ao mesmo tempo). Principalmente ao jogar pontos senti que podia acelerar à vontade sem a bola ir fora.

Estranhamente, sendo uma corda com textura, não achei a produção de spin notável. De todo em todo, é uma corda que oferece bom spin, mas em linha com a grande maioria das cordas de polyester. Nada que se compare por exemplo à MSV Focus Hex.

Como primeira impressão, nada de especial, apenas destaco ser uma corda muito confortável. Tenho de avaliar melhor depois da corda dar de si um pouco.

26-11-2011
Fiz dois sets inteiros a jogar com a raquete Vantage encordoada com a Ruff Code. Confirmei as primeiras impressões. Corda bastante confortável, com bom controlo (por vezes é algo difícil fazer a bola andar como queremos) e sobretudo sem uma produção de spin notável como seria de esperar para uma corda com relevo na sua superfície.

Notei alguma quebra de tensão do primeiro para o segundo dia de jogo mas nada de assinalável.

Em resumo, uma corda muito "normal" que não se destaca acima de muitas outras co-poly's que já aqui testei. Confortável, controlo e um spin "normal". Afinal, o que podemos querer mais?

Condições do Teste:
Tensão: 23Kg.
Raquete: Vantage, Cabeça: 100sqin, Peso: 310g

Avaliação (0-10):
Durabilidade: 8.0
Potência: 6.0
Controlo: 8.5
Feel: 8.5
Conforto: 8.5
Spin: 6.5
Manutenção da Tensão: 8.5
Satisfação Global: 7.0

You Heard it here first!

2011-11-22T14:52:00.001Z

Amigos..."saltai à corda"...

Acreditem!!! ;)

Já o Jimmy Connors, grande adepto de saltar à corda, dizia que nos anos que as suas pernas estavam definidas (ou seja, nos anos em que ele saltava à corda, ganhava sempre o US Open).

Jimbo knows best!

Na Zona II

2011-11-20T22:24:00.001Z

Jogar na zona é uma experiência sublime. Nos últimos tempos tem-me acontecido de um modo cada vez mais regular. Já aqui escrevi sobre isso e também sobre o caminho que estou a (tentar) fazer para alcançar.

Sempre que acontece, é um presente.

Hoje foi um desses dias. Mais até do que as outras vezes - de um modo mais consciente - estava em sintonia com a bola, com o movimento do meu corpo e completamente em controlo do que se passava. Nem o sol, o vento ou o barulho me incomodaram. Não pensei em táctica nem no que estava a fazer. Joguei apenas pelo instinto.

Já alguma vez repararam que nunca conseguem aplicar com sucesso um plano táctico quando não estão concentrados (i.e. na zona)? Quando estamos nesse estado mental não existem tácticas. Apenas jogamos o que sabemos, dentro da nossa zona de conforto, com profundidade de bola e para o espaço vazio. Existem mais tácticas possíveis? Sim, existem. Existem outras variações como a velocidade de bola, spin ou colocação.

Quando estamos na zona, instintivamente variamos o serviço, variamos as pancadas de fundo do court. Tudo funciona. Até a sorte passa a ser mais nossa amiga. Hoje o meu adversário teve 3 bolas para smash a 1 metro da rede e não ganhou qualquer ponto. Em cada situação adivinhei o lado e consegui devolver a bola em lob.

Duas vezes em que falhei completamente a bola, batendo mais com a armação do que com a encordoação, ela foi caprichosamente para o campo contrário em cima da linha. Absolutamente injusto para o adversário, que quando bati um drop-shot ao subir à rede com um backspin tremendo (em que a bola ia quase voltando para o meu campo), exclamou "de onde tiraste essa?".

O resultado? Fica entre mim e ele. Mas digamos que foi "quase" uma bicicleta ;)

Bons jogos.

Novos Adidas Barricade 7.0

2011-11-19T09:43:00.000Z

Saiu recentemente a review do Tennis-Warehouse sobre mais uma encarnação do sapato de referência para o ténis, os Adidas Barricade 7.0.

A característica visual mais marcante deste sapato é claramente um dispositivo tipo garra (claw) quase a meio do sapato e que, segundo a marca, ajuda com a estabilidade mas também com o conforto no principal ponto de flexão do pé.

Segundo as críticas que li, trata-se de um sapato pronto a usar, sem necessitar de tempo de adaptação, muito confortável e com boa durabilidade.

Depois do flop que foi a compra dos meus atuais Nike Court Ballistec 3.3, acho que os próximos vão ser estes.

Excelente vídeo com a review do TW.

Vídeo sobre o design deste novo sapato.

Salto à corda...

2011-11-17T21:57:00.001Z

Que saltar à corda é bom e faz crescer, já sabia. Pelo menos em teoria, porque nunca na vida o tinha feito, mas inspirado pela recente "motivação" aqui deste amigo, resolvi começar a fazer treino específico para o jogo de pés (um dos meus pontos "a melhorar").

Após 5 ou 6 treinos, posso dizer-vos que é algo realmente a experimentar.

Saltar à corda ajuda a desenvolver a coordenação e o equilíbrio, além de ser um excelente treino cardiovascular. É especialmente vantajoso para quem joga ténis, porque melhora imenso o jogo de pés, aumentando a coordenação, potência muscular e endurance.

Não só é recomendado para treino específico como é também um excelente modo de aquecimento antes de um jogo ou treino.

Uma recomendação: saltar à corda pode ser frustrante no início. Se nunca o fez, lembre-se que primeiro tem de ganhar o jeito - afinal está a aprender um novo movimento. Apenas após aprender esse movimento vale a pena passar a saltar à corda como treino.

Começar devagar é o segredo. Tentar fazer algumas séries de 30 segundos de saltos simples (com os dois pés juntos). Descansar 30 segundos ou um minuto e repetir.

Quando se começa a apanhar o jeito então pode-se aumentar a duração e fazer outro tipo de exercícios.
É fácil procurar na net - existem imensos sites sobre saltar à corda. É até um pouco assustador :).

Aqui fica no entanto um vídeo sobre exercícios de salto à corda para o jogador de ténis.

Bons saltos.. hum... jogos! ;)

How to do skipping

We are Tennis

2011-11-09T17:36:00.000Z

Um excelente novo site "We are Tennis", sponsorizado pelo BNP Paribas, um dos maiores patrocinadores de ténis em todo o mundo.

Para quem trabalha para a industria financeira como eu (no meu day-time job), é uma lufada de ar fresco.

http://www.wearetennis.com

ATP World Tour Finals

2011-11-05T19:40:00.002Z

Este ano, infelizmente, não vou ver ao vivo o ATP World Tour Finals, na O2 Arena em Londres, como tive oportunidade de ver o ano passado.

Foi de facto uma experiência inesquecível, não só pelo torneio mas também porque foi a minha primeira vez em Londres, cidade pela qual me apaixonei completamente e até já lá voltei no passado mês de Maio.

Não vou assistir ao vivo (talvez para o ano), mas vou seguir muito atentamente pela TV. E este ano perfila-se um quadro muito interessante de jogadores - desde que as lesões não ensombrem a competição, já que Murray desistiu recentemente do torneio de Basileia e Djokovic perdeu hoje com Nishikori tendo sido assistido a uma lesão no ombro.

A começar pelo jogador dominador no último ano, Djokovic, há muito qualificado, estão também já apurados: Rafael Nadal, Andy Murray, Roger Federer, David Ferrer e Tomas Berdych, todos repetentes.

Este ano não vão estar presentes Robin Soderling nem Andy Roddick, que provavelmente vão ser substituídos por Tsonga e Fish. Dignos substitutos para o que deverá ser mais uma extraordinária competição.

Para mim o principal ponto de interesse neste ATP WTF, é ver se Djokovic consegue manter o alto nível desta época, depois de um ano muito desgastante, se Nadal consegue mais uma vez superar-se e voltar a sentir-se confiante e se finalmente Murray (que dos top 4 é talvez o melhor jogador nesta fase final do ano onde venceu o Masters 1000 de Xangai) conseguirá ganhar um troféu maior.

A ver vamos. Começa já no final deste mês, e estou cheio de saudades. Se puderem não hesitem, vale mesmo a pena. Os bilhetes são caros, mas ir a uma ou duas sessões não fica assim um valor exorbitante (duas sessões podem começar desde os 110€ por exemplo).

Aqui ficam algumas fotos do ano passado.

Abraço.

Novidades...

2011-11-04T15:40:00.000Z

Além das marcas de raquetes mais conhecidas (Wilson, Prince, Head, Babolat, Dunlop, Yonex, .. ) e as menos conhecidas ou populares em Portugal (Pacific, Power Angle, Solinco, ProKennex ...) até às recentemente regressadas ao mercado (Slazenger e Donay) existem ainda as novas marcas ou up-starts.

Aqui ficam algumas referências.

Bolt Advance (http://www.boltadvance.com/)

Esta marca disponibiliza dois modelos. A B98 e a B100, raquetes com cabeça de 90sqin e 100sqin, respetivamente. A B98 é uma raquete para jogadores avançados com um peso de 323g mas estranhamente com o ponto de equilíbrio exatamente a meio da raquete (even-balanced), algo que não é comum em uma raquete de jogador, e um padrão de encordoamento 18x20.

A B100 já pesa apenas 308g, tem também o mesmo equilíbrio mas um padrão de encordoamento de 16x19.

A Bolt diz que "revolucionou" o mercado das raquetes ao modificar o conceito de flexibilidade da raquete em um componente patenteado denominado ZipStrip™.

O ZipStrip é um suporte para as cordas que funciona como uma mola e que flete em vez da raquete, permitindo que as raquetes Bold "sejam bastante sólidas para uma óptima precisão e controlo".

Segundo o que consegui apurar na Net, esta marca de raquetes já patrocina alguns clubes de ténis nos EUA, mas o feedback não é o mais favorável.

Black Racquet (http://www.blackracquet.com)

Sobre esta marca ainda não existe muita informação disponível. Para já é apenas um protótipo, que como o nome indica, a raquete é totalmente preta.

Como a própria marca indica, a Black Racquet é uma iniciativa para desenvolver a raquete mais aerodinâmica do mundo, permitindo uma máxima velocidade de swing (racquet head speed), traduzindo-se em maior potência e controlo.

O site permite a inscrição em um programa de Demo para testar a raquete e dar feedback sobre a mesma. Claro que já me inscrevi.

O serviço de Rafael Nadal

2011-11-02T22:10:00.001Z

Um excelente vídeo do treino de Nadal com o consultor externo Oscar Borras, durante a sua preparação para o US Open de 2010.

Foi neste torneio que Nadal venceu o Grand Slam de carreira apresentando um serviço surpreendente que muito o ajudou a conquistar aquele que será o Grand Slam que mais dificuldades lhe causou.

Algo longo mas muito interessante, vale mesmo a pena ver até ao fim.

O vídeo mostra todo o processo que Oscar Borras implementou para mudar o serviço de Nadal, desde a pega, a posição do troféu até ao lançamento da bola.

Erro de paralaxe...

2011-10-31T12:26:00.001Z

Muitas vezes não nos apercebemos da diferença que o campo faz.

Hoje fui jogar para o torneio do MyBreakPoint em um campo bastante rápido no Clube de Ténis da Portela. Os campos são excelentes mas, diabos me levem, eu quase que juro que as medidas do campo não são as corretas.

Já tiveram aquela sensação de quando estão a servir a rede está muito alta e que do vosso ângulo de visão veêm a rede muito acima da linha de serviço contrária?

Já durante o aquecimento tive essa sensação e fui medir a altura da rede. Estava correta. Possivelmente são as caixas de serviço que não tem a medida standard e faz com que pareça que a rede está mais alta.

Quase que aposto....

Ou então..é apenas um erro de paralaxe.

Perdi 6-1 / 6-3.

Custou .. mas foi!

2011-10-29T19:43:00.002+01:00

Foram anos, mas cheguei lá!

Já tinha jogado com o meu "némesis" várias vezes. Muitas vezes.

Já o ganhei muitas vezes, mas nunca para um torneio. Cheguei a ganha-lo em uma semana para a semana seguinte perder com ele para um torneio.

Hoje matei o borrego. 3-6, 6-4, 7-6.

Foi um jogo complicado mas acabei por me conseguir concentrar na fase final do jogo e ganhar o tie-break por 7-3.

Custou, mas foi!

Pitosgas, uni-vos!

2011-10-25T10:06:00.000+01:00

Sendo eu próprio um pitosga, que ainda por cima não consegue usar lentes de contacto, jogar ténis de óculos sempre foi para mim um problema.

Durante muitos anos no circuito profissional de ténis não se via nenhum jogador com óculos, mas desde que Sebastien Grosjean, Janko Tiposarevic e Samantha Stosur tornaram populares estes tipos de óculos adaptados ao desporto que a oferta de diferentes marcas e modelos aumentou consideravelmente.

O problema principal para quem usa óculos mas não quer ou não consegue usar lentes de contacto é ter uns óculos que permitam ver bem a bola e o campo, que sejam leves, que se fixem bem à cabeça e cujas lentes não se partam facilmente.

Ainda que com óculos escuros graduados seja mais fácil, porque existe uma maior variedade de modelos desportivos, com os óculos "normais" torna-se bem mais difícil arranjar um modelo que sirva para o dia a dia e também para o jogo.

Acreditem que não é fácil. Não sem gastarem várias centenas de Euros. Para quem tem graduação mais alta torna-se ainda mais difícil porque deixa de ser possível graduar certos óculos mais cuja lente é mais curva. A solução ideal passará por comprar uns óculos escuros desportivos e colocar lentes graduadas normais em vez de escuras.

Existem no entanto algumas soluções mais baratas e práticas que poderão solucionar o problema a quem tem graduações mais pequenas.

Uma delas é a marca "Dual Power Eyewear", uma nova linha de óculos desportivos escuros com lentes bifocais com uma área de graduação para leitura na parte inferior da lente.

Os óculos custam cerca de 50$ dólares vem em três modelos diferentes com duas cores de lentes (castanho e cinzento) e com três graduações já pré-definidas de +1.5, +2.0 e +2.5.

É um estilo de óculo de ciclista (a principal vocação da marca) que se adapta perfeitamente à cabeça para um conforto e segurança perfeitos.

As lentes polarizadas são feitas de um material plástico que não parte e são resistentes a riscos com protecção 100% de raios UVA, UVB e UVC. Este tipo de óculos pode ser utilizado para vários desportos para melhorar a visibilidade ao longe e de perto.

Uma solução mais ou menos barata para quem tem pouca graduação. os óculos são bons e relativamente baratos. Os portes de entrega para Portugal, por exemplo, são 11$ dólares. Talvez encomende uns e coloque lentes graduadas não-escuras.

Caros tenistas "pitosgas". Partilhem como resolvem o vossos problema de jogar com óculos, como o resolvem.

Abraço.

konkuri

2011-10-24T11:13:00.002+01:00

Dei recentemente com um site muito interessante.

http://www.konkuri.com

Permite organizar torneios de vários desportos, inclusivamente torneios de ténis. Para cada desporto tem vários tipos de torneios e tipologias de pontuação (ex. grupos, a eliminar, etc.)

Já criei um torneio com os "suspeitos do costume". A ver se depois de 6 anos conseguimos terminar um torneio.

Abraço.

American Twist

2011-10-24T10:52:00.002+01:00

Aqui fica um excelente vídeo sobre o serviço em kick com side-spin, também conhecido como "American Twist", dica do leitor Eli Diniz.

"Aquele abraço" para os muitos leitores do Brazil que visitam o Online Tennis.

Kick

2011-10-11T18:30:00.000+01:00

Durante muito tempo o serviço em kick foi uma pancada que eu fazia relativamente bem. Usava este tipo de serviço tanto para o 1º como para o 2º serviço.

Gostava da segurança que este tipo de serviço me dava e também das dificuldades que apresentava ao adversário para controlar a bola depois de esta bater no chão.

No entanto, há algum tempo, comecei a tentar mudar a técnica do serviço e a treinar mais o serviço "em chapa", na tentativa de aumentar um pouco a velocidade da bola.

O que aconteceu foi que, enquanto estava a olhar para outro sítio, perdi a noção de onde estava. Enquanto treinava o serviço em chapa e a variação na técnica de serviço, perdi quase completamente o meu serviço em kick.

O serviço em kick é ideal para os segundos serviços. Costuma dizer-se que o nosso jogo é tão bom quanto o nosso 2º serviço, e nada poderia ser mais verdadeiro já que as duplas faltas costumam ser a "morte do artista" já que estamos basicamente doar pontos para a caridade. O adversário nem tem de se mexer.

O spin deste tipo de serviço afecta também a trajectória da bola, dificultando a vida ao adversário. A bola salta mais depois de bater no chão o que pode tornar mais difícil o timming da pancada de resposta.

Recentemente voltei a treinar e a utilizar nos jogos este tipo de serviço. E em boa hora. Tem-me dado mais opções, mais segurança e uma maior colocação de bola. Até aprendi uma nova dica recentemente, do meu grande treinador o Gil, para bater o serviço em kick.

Para bater um serviço em kick, o segredo começa no lançamento da bola. Ela deve ser lançada não tão à frente como o serviço em chapa, mas mais para cima do corpo. A raquete deverá contactar a bola de baixo para cima, quase como se estivesse a escovar a bola.

A imagem seguinte mostra bem o efeito desejado.

O que aprendi mais recentemente é que este serviço é bem mais eficaz se aplicarmos não só top-spin mas também um pouco de side-spin.
Um serviço em kick apenas com top-spin faz a bola saltar para cima do corpo do adversário. Mas um serviço com top-spin e side-spin faz a bola saltar para cima do adversário mas também para longe, aumentando a dificuldade.

Tenho verificado também, pelo menos no meu caso, que o serviço em kick com um pouco de side-spin
é também uma pancada mais natural e fácil de executar, já que a raquete ataca a bola da esquerda para a direita, se forem destros, e termina no lado direito do corpo, quase como se a fossem atirar para o poste da rede do lado direito.

A imagem seguinte mostra o efeito desejado na rotação da bola quando se aplica top-spin e side-spin.

O pulso é utilizado para mover a raquete de um modo que permita a bola ser batida de baixo para cima e ligeiramente da esquerda para a direita. Devido a este movimento o follow through irá fazer com que a raquete termina ligeiramente do lado direito do corpo tal como se vê na imagem abaixo.

Com a técnica apropriada e com a transferência de peso do corpo a bola sai muito "pesada" e será certamente muito difícil para o adversário atacar.

Este serviço, para o caso dos destros, é especialmente eficiente quando batido para o lado das vantagens. Vai "direitinho" ao ponto mais fraco de 80% dos adversários - a sua esquerda.
Tentem treinar este serviço, ao início o mais lento possível, só para terem a sensação de escovarem a bola de baixo para cima e da esquerda para a direita, com a intenção de a bola sair da raquete a subir (muito importante).

Quando comecei a fazer isso, praticamente de um modo quase indolente só com o peso da raquete, fiquei surpreendido com a quantidade de kick que se consegue obter.

Tentem e de certeza que não se vão arrepender.

Bons jogos.

Consumismo vs Investimento

2011-10-02T18:01:00.000+01:00

No ténis, existe consumismo e investimento.

Consumismo ocorre quando temos aquele mind-set de que uma aula nos vai resolver o problema da nossa esquerda que não entra. Antes de um jogo para torneio muitos de "nós" pensam: "bom, eu vou fazer duas aulas esta semana e meto a esquerda a funcionar em pleno", como se uma hora de treino fosse resolver por magia um problema técnico.

O aluno chega então ao pé do professor e diz-lhe

"Eu hoje queria trabalhar na esquerda. Ela está péssima. Não entra uma."

"OK, vamos a isso. E que mais queres trabalhar".

"Bom, eu adorava ter uma direita com top-spin pesada.".

"hum, ok.".

"E o volley então nem se fala".

"Certo..."

"E treinar o smash nunca é demais!".

"Bom, vamos lá começar então, que já só faltam 45 minutos.".

Este diálogo parece familiar? Pois...

Isto é o que eu chamo de "consumismo" no ténis. Não há nada de mal em treinar a técnica e ter aulas. Antes pelo contrário. Refiro-me à expectativa que os jogadores (recreativos e não só) tem dos resultados que advém de uma sessão ou período de treino.

O auto-conhecimento é um factor crítico. Apenas se tivermos uma noção clara das nossas capacidades podemos estabelecer objectivos realistas e atingíveis. É meio caminho andado para os atingirmos e para nos sentirmos realizados ao invés de frustrados e desiludidos.

Com esse auto-conhecimento, treinar com propósito, dentro e fora de campo, na aula e no jogo, é o que chamo de investimento no nosso jogo por oposto ao "consumismo".

Quantas vezes não aplicamos activamente num jogo uma mudança técnica ou táctica que queremos implementar e que estivemos a treinar durante a semana? Sim, muitas vezes isso irá custar-nos a vitória, mas é o caminho inevitável para melhorar.

Quantas vezes temos as tais duas aulas para melhorar a esquerda e durante o jogo não temos uma atitude consciente para nos relembrarmos de baixar as pernas e rodar os ombros (se for esse o mantra que resulte para si)?

Quantas vezes vamos (aqui não me incluo) para o jogo fazer balões para não perdermos quando sabemos perfeitamente que conseguimos bater na bola?

Com investimento no nosso jogo a evolução irá ocorrer naturalmente. É um pouco com aqueles depósitos de taxa garantia.

Lá está. Um investimento.

Bons jogos.

Na Zona!

2011-09-24T19:35:00.000+01:00

Umas vezes estamos em baixo, outras vezes estamos em cima. É mesmo assim que a vida funciona.

Hoje fiz talvez um dos meus melhores jogos de sempre. Não só pelo o que joguei (e acho que até joguei muito bem - ganhei 6-1 / 6-0), mas mais pelo modo como encarei o jogo.

Fui jogar com um valoroso adversário que me tinha derrotado no torneio MyBreakPoint na última vez que jogámos. Tinha cerca de mais de 120 pontos a mais do que eu no Ranking e, além disso, no nosso último jogo eu tive um enorme "melt-down" e uma atitude que verdadeiramente me envergonhou - digamos que uma das minhas raquetes teve um pequeno acidente.

Nesse jogo, depois de estar a ganhar por 6-4 e 2-0, paralisei completamente. A minha direita desapareceu e acho que daí para a frente apenas consegui ganhar 2 ou 3 pontos. Inexplicável.. ou talvez não.

Esse jogo foi aliás um momento de viragem para mim. Vi claramente que não me estava a divertir no court, e que isso não fazia o mínimo sentido.

Hoje tudo foi diferente. Fui para o campo 100% descontraído, sem pensar em ganhar ou perder, mas apenas em divertir-me. O mais importante para mim foi não ter pensado na derrota e no "episódio" do jogo anterior.

Durante todo jogo estive na "zona". Servi bem e senti a bola nas cordas da raquete. É uma sensação difícil de explicar. Mesmo as situações que me causam mais dificuldades, hoje simplesmente resolveram-se por si. Acho que não falhei uma única bola curta ou um volley, o que é algo que costuma ser um problema para mim.

Qual foi o click?

Algo que li recentemente neste excelente livro: Mindset. Não vos vou fazer um grande resumo, mas digo-vos que é excelente e que aconselho a todos lerem.

É um livro sobre psicologia do desporto e técnicas de visualização. Digo-vos apenas que o segredo está em olharmos para nós próprios com bons olhos e vermos os nossos erros como "bons erros". Exemplo: se atacarmos a esquerda do nosso adversário mas a nossa bola for fora por 10cm, então é um "bom erro", não um erro estúpido.

Afinal foi um erro feito ao tentarmos algo completamente válido e que faz sentido. Um erro feito ao implementarmos a nossa estratégia. Se pensarmos assim, é difícil ficarmos frustrados e perdermos a concentração.

É isso que tenho estado a fazer (entre outras coisas) e parece estar a dar resultado. Afinal de contas, no court de ténis podemos ganhar duas vezes. Contra o nosso adversário e contra nós próprios. Mesmo quando perdemos o jogo podemos ganhar.

Hoje ganhei duas vezes. Mas se tivesse perdido o jogo tinha ganho na mesma.

Obrigado pelo bom jogo João.

Abraço.

Revista Wired - Teoria do Spin

2011-09-22T09:58:00.000+01:00

Aqui fica um excelente artigo da revista Wired sobre a evolução do spin (top-spin e side-spin) no jogo ténís actual potenciada pela evolução nas cordas de mono-filamento.

http://backhanddropshot.wordpress.com/

2011-09-20T11:39:00.003+01:00

Vejam este blog: backhanddropshot.

Muito bom.

Loja Online- Tennis Point

2011-09-19T00:00:00.000+01:00

Descobri mais uma loja online Europeia de material de ténis - o que é sempre bom devido à questão dos prazos e portes de entrega.

http://www.tennis-point.com

É uma loja Alemã, com entrega grátis na Europa para compras a partir de 150€. Muita variedade de marcas, modelos e produtos que rivaliza com a Tennis Warehouse Americana. Vale a pena ver.

O site da loja foi vencedor do prémio

Boas compras.

Nike Air Ballistec 3.3.. a adaptação..

2011-09-17T14:09:00.000+01:00

A adaptação a estes sapatos tem sido um processo doloroso.

Com toda a certeza que os próximos sapatos que comprar vão ser um modelo que não necessite tempo de adaptação.

Aqui fica um interessante vídeo de Rafael Nadal a preparar sapatos novos para a competição. Ele com certeza que deve ter um pé mais estreito, porque caso contrário não conseguiria jogar logo com uns sapatos novos.

É bem visível que ele dá um grande "tareão" aos sapatos. Acho que vou tentar o mesmo! :)

Caros leitores, já tiveram alguma experiência semelhante? Podem partilhar alguns truques que conhecem para acelerar este processo?

Aqui fica uma dica: ouvi dizer (mas ainda não experimentei) que embeber os sapatos com álcool e calçá-los em seguida, ainda molhados, faz com que o sapato de adapte melhor à forma do pé já que o álcool amolece brevemente o sapato. Tem é de se ter cuidado para o álcool não danificar a cor do sapato. Experimente primeiro colocar um pouco de álcool em uma parte muito pequeno do sapato e veja se ele retira a cor ou não.

Abraço.

String Review - MSV Focus Hex 1.23 (17)

2011-09-15T11:05:00.001+01:00

Após um longo período de interrupção o blog Online-Tennis retoma a sua parceria com a loja de ténis virtual FerfilTénis.

Desta vez testei mais uma corda, a MSV Focus Hex 1.23 (17), cedida pela FerfilTénis.

Trata-se de uma corda mono-filamento da ainda pouco conhecida marca MSV (Mauve Sports). Esta marca foi criada por Karl E. Mauve, que durante vários anos esteve à frente da excelente marca GAMMA especializada em cordas.

A afirmação da marca é que esta corda, com um perfil hexagonal, promove o contacto com a bola para promover a produção de spin, sendo uma corda mais confortável do que as tradicionais cordas de polyester.

Isso é no entanto o que a marca diz. O que é que eu achei? Fiquei agradavelmente surpreendido. Não é incomum hoje em dia todas as marcas dizerem que a sua corda é confortável, produz imenso spin e mantém muito bem a tensão. Até as muito duras cordas da Luxilon são publicitadas como sendo muito confortáveis (mas depois a marca aconselha a encordoar com 10% menos tensão).

Como a principal característica desta corda, até por ser texturizada (com uma forma hexagonal), seria o spin, foi com maior atenção nessa característica que fui para o court. E, como muitas vezes na vida, não obtemos aquilo queríamos, mas obtemos aquilo que necessitamos :).

Surpreendentemente, em vez de um spin brutal, a característica que mais destaco nesta corda é de facto o conforto e a potência. A corda é mesmo muito confortável e por vezes até parece que estamos a jogar com uma mono-filamento. Tem uma excelente saída de bola e bastante controlo.

Apesar de se sentir muito bom spin com esta corda, principalmente quando se acelera a bola, não é de todo das cordas com mais spin que já experimentei. De todas as cordas que já analisei aqui no blog considero que a Babolat RPM Blast, Signum Pro Tornado e Luxilon Alu Power tem bastante mais potencial de produção de spin do que esta corda da MSV.

No entanto o equilíbrio geral desta corda acaba por ser muito bom. As cordas que referi não me cativaram especialmente, porque apesar de uma excelente produção de spin, faltavam-lhe outras características que encontramos aqui na MS Focux Hex, como conforto, potência ou mesmo o preço.

Esta corda da MSV acaba por estar mais próxima de uma Signum Poly Plasma ou de uma Kirschbaum Competition mas, sendo uma corda texturizada, tem um pouco mais de "ball bite" e de spin.

Provavelmente é o meio termo perfeito entre as mono-filamento mais confortáveis e elásticas e as cordas texturizadas de produção de spin.

Vale mesmo a pena experimentar. É uma excelente corda a um excelente preço.

Condições do Teste:
Tensão: 23Kg.
Raquete: Vantage Tennis, Cabeça: 100sqin, Peso: 310g

Avaliação (0-10):
Durabilidade: 8.0
Potência: 8.5
Controlo: 8.0
Feel: 8.5
Conforto: 9.0
Spin: 7.5
Manutenção da Tensão: 8.0
Satisfação Global: 8.5

Shoe Review - Nike Air Court Ballistec 3.3

2011-09-13T23:34:00.002+01:00

Já experimentei finalmente os meus novos Nike Air Court Ballistec 3.3.

Confirmo o que dizem a grande maioria das críticas a este sapato. É de facto um sapato de topo e de alta performance, mas que tem um grande problema: o processo de adaptação é doloroso - literalmente.

Sendo um sapato mais para o pesado, destaca-se claramente nos aspectos da estabilidade, suporte e tracção. Neste ponto é exemplar, principalmente na estabilidade e apoio ao movimento lateral do pé. Como pontos mais negativos a ventilação, a adaptação e o peso.

Nas mudanças de direcção mais agressivas, aquela peça de plástico mais duro em torno do calcanhar, onde podem ver a inscrição "3.3" na imagem acima, mantém o tornozelo apoiado e dá uma sensação de segurança nos movimentos mais extremos.

É um sapato que necessita de um período de adaptação. No primeiro treino tive algumas dores no pé e tive mesmo de os trocar. O modelo do sapato é algo estreito e irá causar dificuldades especialmente para quem tem um peito do pé mais largo. Aqui recomendo que nos primeiros tempos vão alternando entre estes sapatos e os vossos antigos até se adaptarem.

Encomendar o número acima não me parece uma boa solução. Eu encomendei o meu número normal (10,5 US ou 44,5 Eur.) e o sapato está muito bom de comprimento. Tenho a impressão que ao encomendar o número acima ficaria com um sapato a apertar no peito do pé e grande à frente. Em vez de um mal, teria dois.

O próprio modo como o sapato aperta favorece esta situação. É daquele tipo de sapato tipo luva, que se adapta perfeitamente ao pé. Para o meu gosto pessoal ele poderia ser mais "baixo" e junto ao chão. Muitas vezes temos a sensação de estarmos um pouco em cima do sapato e não dentro, mas é o preço a pagar pelo excelente conforto dado pela almofada "Air" no calcanhar.

Com a grande oferta existente hoje em dia, incluindo sapatos que não requerem tempo de adaptação, provavelmente existirão outras opções melhores para quem tem um pé mais largo ou para quem não quer passar por um período de adaptação.

Mas o sapato é mesmo muito bom depois desse período. Depois de 3 a 4 sessões com estes sapatos, e depois de eles darem de si, passam a ser bastante confortáveis e podemos então desfrutar de todas as suas boas características.

Este modelo tem uma garantia de utilização da sola exterior de 6 meses. Procurem na net (exemplo). Se tiverem um desgaste anormal no sapato nos primeiros 6 meses podem contactar a Nike, enviar para lá fotos dos sapatos (e eventualmente os sapatos) e eles devolvem o dinheiro.

Além disso.. "o sapato é muito bonito paulinho"! :)

Abraço.

Avaliação (0-10):

Conforto: 6.5
Período de Adaptação: 4.0
Durabilidade: 8.5
Ventilação: 6.5
Suporte / Estabilidade: 8.5
Tracção: 8.5
Peso: 6.5
Apreciação Global: 7.5

Os próximos...

2011-09-09T10:36:00.001+01:00

Nike Air Court Ballistec 3.3 Blue...

Review brevemente..

"Vaaaamoooosssss Zé Carlos!!"

2011-09-08T11:05:00.002+01:00

Zé Carlos!

Deixem-me que vos diga, é o piorpesadelo de qualquer jogador de ténis. Este não é o meu Némesis. Este é o meupior pesadelo. O meu arqui-rival!

O Sr. Zé Carlos é um simpático senhorde cerca de 50 anos que treina comigo lá no clube de ténis.Já tinha jogado contra ele para um torneio há uns anos e ele levou-meà loucura. Literalmente. Ele é "O" pusher consumado.Devolve tudo - e quando digo tudo é mesmo tudo. Mesmo!

Ontem fui treinar e o Sr. Zé Carlosapareceu na minha aula. Quando chegou à altura de fazermos um set de treino, otreinador perguntou quem queria jogar com o Zé Carlos. Eu fui o primeiro alevantar a mão. Queria bater o Zé Carlos. Queria vingar-me daquele jogo para otorneio há 4 anos atrás. Queria tentar empregar todas as tácticas que conheçopara derrotar um pusher.

De certo como ele é como aquele miúdo gordo que é o último a ser escolhido para a equipa de futebol na escola. Ninguém quer jogar com ele. Quando alguém pergunta quem quer jogar contrao Zé Carlos, normalmente o que se ouve é silêncio.

Mas eu abracei o desafio. E que desafio!

Deixem-me tentar descrever-vos o jogo do Zé Carlos. Uma descrição apropriadaseria "a tortura chinesa da água". Ele consegue bater asbolas em balão, consistentemente, a meio metro da linha de fundo.Durante um set não falhou uma única bola destas. Impressionante. Deve ser umrecorde.

O homem parece aquela personagem(verídica) do filme "Uma Mente Brilhante". Ele deve ter um raciocinomatemático incrível que o permite calcular a trajectória balística dabola e colocá-la onde quer - entrando em linha de conta com o vento eo atrito da bola no ar.

Ele não nos dá absolutamente ritmonenhum. Depois de saltar a bola fica ali parada no ar, a olhar para nós, comoque a dizer "aqui estou eu, parada no ar, sem velocidade nenhuma - o que éque vais fazer comigo?". Pois é!É difícil fazer ângulos a partir dessa bola, e jogar paraas linhas é sempre arriscado.

Há, e já mencionei que eleé ambidextro? E que ao servir agarra na raquete quase a meio? Pois é, eletanto bate uma direita (forehand) com a sua mão direita, como passa araquete para a mão esquerda e bate uma "direita" com essa mão. Nomínimo ficamos confusos a olhar para ele e falhamos a bola.

Durante o jogo tentei de tudo. Tenteiusar todas as tácticas que sei para derrotar um pusher. Apesar de ter perdido6-4 consegui fazer o Zé Carlos ficar inconfortável dentro do court. E isso éuma vitória, acreditem.

Sempre que o puxei à rede ele ficavafora da sua zona de conforto, afinal na rede ele não pode fazer os balões.Tentei também não lhe dar muito ritmo. Sempre que o fazia os balões deleficavam mais curtos e isso permitia-me atacar e subir à rede - o que nem sempreresultava muito bem. Algumas das vezes que subi à rede fui castigado por lobscom uma precisão Suiça. Por 3 vezes ele conseguiu fazer lobs que bateram namarca da linha de fundo. Estão a ver aquela pequena marca a meio da linha?Pois, agora imaginem fazerem 3 lobs seguidos com a bola a bater nessa marca.Incrível.

Outra táctica bem sucedidafoi bater a bola para os pés dele. A certa altura reparei que ele estavamuito dentro de campo à espera da minha resposta a um balão e atentar bater a bola cedo e na subida. Ao mandar a bola para ospés obriguei-o a falhar algumas bolas. Não muitas,mas algumas.

Algumas coisas resultaram outras não.Mas é um excelente treino. Sempre que tiver a oportunidade de jogar contra o ZéCarlos vou levantar o braço. Afinal, a jogar contra uma parede, a bola vemsempre para trás.

Ha..e sabem por que ele se chama "Zé Carlos"? Além de ser o nome dele, sempre que bate um winner ele grita "Vaaaaaaamosss Zé Carlos!" ;)

Until we meet again!

Abraço.

Dog "vs" Djokovic

2011-09-06T17:50:00.002+01:00

Muito se tem escrito, e até especulado, sobre o assombroso momento de forma de Novak Djokovic durante a época de 2011. Desde a sua dieta livre de glutén, até à afirmação controversa de Djokovic, já durante o Open dos Estados Unidos, sobre a utilização de uma câmara hiperbárica para ajudar na recuperação muscular e no aumento da contagem de glóbulos vermelhos no sangue.

No entanto julgo que se tem falado pouco sobre a melhor forma para derrotar Djokovic. Percebe-se facilmente porquê: o jogador Sérvio conta apenas com 2 derrotas (sendo que uma delas foi por desistência por lesão), e a outra contra Roger Federer na meia-final de Roland Garros. Por outro lado é algo injusto :) Muito se tem falado - existem quase autênticos compêndios sobre o assunto - sobre o modo como derrotar Federer (e a sua famosa esquerda a uma mão) e mesmo Nadal (atacar a sua direita que necessita de imenso tempo para preparar).

No seu recente jogo contra o insuspeito Alexandr Dolgopolov Jr. tivemos um pequeno vislumbre da melhor táctica para derrotar Djokovic. "Dog", como é conhecido no circuito, obrigou o Sérvio a jogar um fantástico tie-break no primeiro set que, apesar de ter terminado 16-14 para Djokovic, foi extremamente renhido tento Dolgopolov tido 4 set-points.

Dolgopolov jogou, durante todo o primeiro set, bem dentro de campo, com uma postura muito agressiva nas suas pancadas de fundo de court, abrindo muitos ângulos. O Ucraniano é mesmo conhecido como a segunda encarnação do "feiticeiro" Fabrice Santoro, tendo durante todo o encontro alternado o ritmo das trocas de bolas com slices tanto de direita como esquerda.

Muito rápido no jogo de pés, Dolgopolov consegui fazer aquilo que ainda não tinha visto fazerem a Djokovic esta época: desequilibrá-lo. Com as suas aberturas de ângulos "Dog" conseguiu mover Djokovic de modo a provocar o erro e a abrir o campo para o winner.

Após ter perdido o primeiro set Dolgopolov foi-se abaixo psicologicamente por ter deixado fugir a oportunidade, tendo acusado também algum cansaço físico. O problema com esta táctica passa pela dificuldade que é manter a pressão durante 2 ou 3 sets consecutivos. A fenomenal capacidade defensiva de Djokovic obriga os adversários a jogar nos limites, o que além de ser tecnicamente difícil pressupõe uma força mental e física extraordinárias.

O desafio que Djokovic coloca a todos os outros jogadores neste momento é mesmo esse: jogar de um modo agressivo e nos limites durante 2 ou 3 sets.

Até alguém conseguir fazê-lo, ou até Djokovic baixar de forma, julgo que vamos ver o circuito a ser dominado por este jogador.

Mas como diz Nadal, ninguém consegue jogar a este nível para sempre.

A ver vamos.

Abraço.

Nemesis

2011-09-04T23:20:00.001+01:00

Hoje defrontrei o meu antigo nemesis. Aquele jogador que sempre me causou mais dificuldade e contra o qual raramente ganhava.

Quase dois anos depois de ter jogado contra ele pela última vez, hoje ganhei por 6-2 / 6-2.

Sabemos que o tempo passa por nós quando o nosso próprio nemesis já não joga como dantes, quando nós já não jogamos como dantes. Mas ainda bem que jogamos. Foi um bom reencontro.

Abraço.

O falso pusher.

2011-09-03T17:13:00.001+01:00

Já aqui escrevi muito sobre o pusher, essa extraordinário criatura que habita o mundo do ténis e que povoa os pesadelos da maioria (excepto se formos nós o pusher).

A semana passada, em um jogo para o torneio MyBreakPoint, aconteceu-me algo de novo. Pela primeira vez joguei contra um pusher disfarçado. E só me apercebi que ele é de facto um pusher um dia depois de ter jogado com ele.

Fui então desafiado para jogar por um simpático rapaz para o torneio MyBreakPoint. Ele é novo no torneio, e tendo começado com 0 pontos, tem vindo a escalar a classificação e ganho todos os seus jogos sem perder qualquer set e normalmente com resultados de 6-1, 6-0, e 6-2. Ia então preparado para jogar contra o novo "craque" cá do sítio.

E de facto é um "craque", só que nunca pensei que fosse um pusher. Desde o início do jogo o meu adversário pareceu-me competente, com boas pancadas e, acima de tudo, com uma excelente disponibilidade física, chegando a todas as bolas.

No início do primeiro set senti-me a jogar bem, mas falhei muitos pontos em bolas curtas. Depressa me apercebi, que apesar de estar a falhar, eu estava a conseguir sacar-lhe muitas bolas curtas o que é sempre um bom sinal para o meu jogo. Depressa ele colocou-se a ganhar por 5-0 no primeiro set.

Ainda fui a tempo de fazer um jogo para ele fechar com um esclarecedor 6-1 em cerca de 30 minutos. Apesar do resultado nunca senti que ele me estivesse a esmagar. Senti que eu estava a falhar muito, mas por outro lado ele também não tinha qualquer pancada que me estivesse a causar muita dificuldade.

Era uma sensação estranha. Como se faltasse uma peça do puzzle.

No segundo set comecei a jogar mais "dentro do campo". Tentei arriscar menos, jogar profundo e com spin, mas com bastante menos força do que a que estava a bater no 1º set. Resultou. Lentamente ele começou a falhar mais umas bolas, não muitas, e a ficar impaciente. Ele estava claramente agora a sentir a pressão. Fui-me mantendo na discussão do segundo set e aguentei até aos 5-5. Um jogo de serviço mais descontraído da minha parte e foi o suficiente para ele fechar o encontro com 6-1 / 7-5.

No dia seguinte fez-se luz na minha cabeça. Tinha acabado de jogar contra um pusher e nem me tinha apercebido. Então porquê?

Joguei contra alguém com um jogo defensivo, devolve todas as bolas, deixa bastantes bolas curtas e que teve bem mais dificuldades quando eu deixei de lhe dar ritmo nas trocas de bola.

Meu Deus! Claro. São todas as características básicas de um pusher. Como é que não consegui ver?
Joguei contra um pusher e nem sabia.

Qual foi a diferença? A diferença é que este pusher sabe jogar. É um excelente jogador mas é um puhser, e ter-me apercebido disso mais cedo durante o jogo, as coisas poderiam ter sido muito diferentes.

Ou não!

Bons jogos.

A primeira paixão é sempre a mais marcante

2011-08-28T19:53:00.000+01:00

Recentemente recuperei a raquete com a qual aprendi a jogar ténis, há mais de 20 anos. É uma Wilson ProStaff 4.7 EB Stretch. Dei-lhe uma limpeza, mudei o grip e a corda.

É uma raquete que não se encontra muito hoje em dia. Pelo menos eu nunca vi nenhuma sem ser a minha.

O "EB" significa "Even Balanced", ou seja, o ponto de equilíbrio da raquete é exactamente a meio da mesma sendo o peso perfeitamente distribuído. O "Stretch" significa que a raquete é um pouco mais comprida que a medida standard de 27 polegadas - esta tem cerca de 28 polegadas ou 71.1 cm.

Tem uma cabeça de 100sqin , um peso de 309g (encordoada) e um swingweight surpreendente de 360 para uma raquete com este equilíbrio.

Este modelo foi lançado em uma altura em que as raquetes mais populares da Wilson eram as Hammer, com destaque para o popular modelo Skunk - a doninha - a famosa Wilson Hyper Hammer 6.2 branca e preta.

As Hammer foram uma presença constante nos clubes de ténis durante uma boa parte dos anos 80 e 90, mas apesar de serem poderosas eram raquetes com muito peso na cabeça (head-heavy) e não muito manobráveis à rede, o que acabava por não agradar a todos os tipos de jogadores.

Com o lançamento da Pro Staff 4.7 EB Stretch a Wilson tentou preencher esse vazio com uma raquete mais equilibrada e versátil para o segmento do jogador recreativo, mantendo contudo as características de uma raquete de iniciação com bastante potência.

Para quem se estava a iniciar no ténis como eu, ou mesmo para miúdos que acabam por ter menos força e ainda não tem altura suficiente, era uma raquete que dava bastante ajuda. Sempre que o swing era mais curto ou em cima do corpo a raquete permitia mesmo assim bater a bola com alguma profundidade. Também os poucos centímetros de comprimento a mais ajudavam bastante no serviço.

Lembro-me perfeitamente de jogar anos sem fim com esta raquete. Ainda cheguei a jogar com ela aqui em Lisboa até finalmente comprar um par de raquetes Head I.Extreme.

Comprei a Wilson ProStaff 4.7 quando tinha uns 12 anos na loja de desporto do Clube de Golf da Ilha Terceira, que na altura vendia imenso material de ténis - além do material de golf - a preços imbatíveis, já que vinham através da base militar americana nas Lajes.

Lembro-me que a Pro Shop do Clube de Golf tinha uma variedade imensa de raquetes Wilson, Prince, Pro Kennex e Puma. Sim, a Puma comercializou a determinada altura raquetes de ténis incluindo aquela famosa raquete quase hexagonal usada pelo Boris Becker.

Esta era a raquete que na altura me causava especial fascínio. Eram já raquetes de "jogador" - muito pesadas par mim na altura e com uma cabeça pequena - e lembro-me que muitos dos alunos mais avançados do meu clube usavam-na. Enquanto miúdo, sempre que ia almoçar ao clube de golf, dava sempre um saltinho à loja de desporto para espreitar as raquetes e ver as novidades.

Era um verdadeiro paraíso de raquetes clássicas (que na altura eram apenas raquetes da época). De entre tanta variedade foi sorte - ou intuição - ter escolhido uma raquete adequada às características de um miúdo de 12 anos que precisava de mais saída de bola e de mais alguns cm de raquete para o serviço.

Além das raquetes havia ainda uma selecção apreciável de roupa para ténis, calções, pólos e T-shirts da Adidas, Nike, Fred Perry e Lacoste. Lembro-me também perfeitamente de comprar sapatos da marca "Foot Joy", que eram excelentes, e os Lendários Wilson Pro Staff Jimmy Connors. Tive vários pares desses sapatos que usava para jogar e para andar no dia a dia.. até fazerem buraco na sola! Literalmente.

Eram sapatos muito diferentes dos existentes actualmente, com solas muito menos resistentes. Uma vez que eu jogava sempre em pisos rápidos bastante abrasivos, era uma questão de meses até os sapatos começarem a ceder.

As bolas de ténis eram ao preço da chuva. Já depois de vir estudar para Lisboa, sempre que ia de férias aos Açores trazia o máximo de caixas de bolas que conseguia - para mim e para vender a alguns amigos. Cada caixa de 3 bolas Wilson era 1/5 do preço normal em Portugal Continental.

São estas as recordações que tenho do equipamento que utilizava quando comecei a jogar ténis... e tudo por ter mudado o grip e a corda a uma raquete velhinha que tenho lá em casa. Não gosto de dizer "naquele tempo é que era"... mas era sem dúvida muito bom! Já viram sapato mais bonito do que este? :)

Abraço.

O inferno da encordoação!

2011-08-25T17:10:00.000+01:00

A encordoação.. e algo que a mim.... "não me assiste", como dizia o outro :)

Ou por outras palavras, o processo colocar as minhas raquetes a encordoar é das relacionadas com o jogo o ténis que mais me irrita, e provavelmente não estou sozinho.

Não é que eu mude as cordas das raquetes com muita frequência, talvez de 2 em 2 meses ou um pouco menos. Afinal de contas jogar com cordas mono-filamento tem essa desvantagem já que aguentam a tensão durante menos tempo.

O problema é que normalmente, por uma questão de conveniência, coloco as raquetes a encordoar em uma superfície comercial cujo nome começa por "D", acaba em "N" e tem no meio o nome "ecatlho". A questão é que este tipo de grandes lojas não são minimamente especializadas e, regra geral, prestam um péssimo serviço.

Já me aconteceu de tudo: desde colocarem mal a corda, com as verticais a passarem duas vezes por cima das horizontais, a trocarem as cordas das raquetes, a arranharem a raquete....de tudo....mas o que mais me irrita mesmo é o nível de serviço. **grunf **

Na grande maioria das vezes demoram uma média de 5 dias úteis a terem as raquetes prontas, e muitas vezes quando as vou levantar no dia combinado ... não estão prontas. Isso aconteceu-me nas últimas 3 vezes que lá coloquei raquetes. Três vezes consecutivas! Três. Three. Tres. Trois, Drei!

Da última vez fartei-me e pedi o livro de reclamações. Por isso, aqui fica a publicidade negativa :)
E bem merecida!

Durante algum tempo o clube onde treino não teve serviço de encordoação. Agora voltou a ter. É bom, barato e rápido, mas como normalmente só lá vou mesmo nos dias em que tenho treino acaba por não ser muito prático.

Provavelmente o meu local favorito para colocar as raquetes a encordoar é na secção de ténis do El Corte Ingles em Lisboa. São especialistas, percebem o que estão a fazer (pelo menos o Sr. responsável pela secção percebe), são rápidos e entregam sempre no dia combinado. E sem falhas.

A coisa chegou a um ponto que já pensei seriamente em adquirir uma máquina de encordoação e fazer eu mesmo (hipótese prontamente vetada pela cara-metade com o ridículo argumento que iria ocupar muito espaço em casa).

Caros leitores? Partilham a minha dor?

Normalmente onde deixam as vossas raquetes a encordoar? Partilhem as vossas boas referências ..mas também as más para sabermos onde nunca deixar as raquetes a encordoar.

Abraço e bons jogos.

Extreme Makeover - Donay Graphite CGX 25

2011-08-24T14:51:00.000+01:00

Recentemente escrevi aqui um post sobre uma nova raquete em segunda mão que comprei online, uma Donay Graphite CGX 25.

Esta raquete foi lançada para ser a resposta da Donnay à Wilson Sampras Prostaff 6.0 85''.
Pelo o que consegui apurar a Donnay é uma raquete de jogador, pesada e "uma excelente adição para qualquer colecção como representante das primeiras raquetes de grafite".

A Donnay Graphite C.G.X 25 é uma raquete midsize, pesa 363g (sem corda) com uma secção de 17, muito sólida e com um padrão de encordoamento de 16*19. Foi lançada em meados dos anos 80 e foi fabricada na Bélgica.

O número 25 indica que tem uma área de encordoação 25% maior o standard 70'', pelo que tem uma área de cabeça de 87,5".

A raquete veio com uma corda partida e praticamente sem grip. Recentemente coloquei uma corda nova, limpei-a e coloquei um novo grip sintético preto. A corda foi uma multifilamento Head FiberGel Power 17, uma corda confortável que vai muitíssimo bem com esta raquete algo pesada e com uma cabeça de pequena dimensão.

Aqui ficam algumas imagens. Não vejo a altura de bater umas bolinhas com ela.

A pré-época!

2011-08-22T08:32:00.000+01:00

Tendo voltado recentemente de um período de 3 semanas de férias nos Açores (no qual fiz um ligeiro jogging por 7 vezes e joguei ténis duas vezes), nada mais apropriado do que um post sobre a preparação para uma nova época.

Durante as férias, em conversa com um amigo meu que é professor de educação física e que está a tirar um mestrado em metodologia do treino, apercebi-me que mesmo os jogadores de fim-de-semana como eu podem beneficiar de um período de descanso seguido de um período de treino específico de recuperação e preparação - a chamada pré-época.

Estamos acostumados a relacionar o conceito de "pré-época" apenas com jogadores profissionais, mas não a jogadores recreativos ou de fim-de-semana. Se pensarmos um pouco não faz muito sentido. Um jogador profissional tem uma capacidade física muito superior e uma maior tolerância ao esforço e resistência a lesões do que um jogador recreativo.

Os jogadores profissionais fazem treino específico e funcional para o desporto do ténis. Apesar disso tem normalmente sempre um período de descanso e uma pré-época de cerca de 1 mês e meio, unanimemente considerada curta, para recuperarem de cerca de 10 meses de competição e para se prepararem para o ano seguinte.

O jogador recreativo muitas vezes joga sem parar, não faz aquecimento ou alongamentos, treino de condicionamento físico então nem pensar. Muitas vezes é chegar e bater. E isto durante o ano inteiro. Obviamente que as lesões começam a acumular-se ao longo dos anos.

Neste contexto é aconselhável ao jogador recreativo fazer um período de pausa quase completa na altura das férias de Verão (ou pelo menos um período de 3 a 4 semanas em qualquer outra altura do ano).

Um período de inactividade irá permitir ao corpo recuperar do esforço do torneio de escada lá do clube, bem como dar descanso às principais articulações e principais grupos musculares. Além da recuperação física, a "recuperação" psicológica também é importante. Apesar de o "circuito" recreativo não ser exigente quando comparado com o profissional, é sempre positivo fazer coisas diferentes e afastarmo-nos um pouco do ténis.

Durante as minhas férias senti claramente uma espécie de efeito de burn-out. Depois de uma série de derrotas no torneio onde participo, o efeito férias, com horários de sono fora da rotina, algum exagero na comida e algumas (poucas) cervejas a mais, diminui-me a forma física e tirou-me quase completamente a vontade de ir para os courts.

Sentia sinceramente muito mais vontade de ir para a esplanada ou para a praia. As vezes que fui correr senti claramente um abaixamento de forma (alguns kg's a mais também não ajudam) que invariavelmente é também um factor de peso (não no sentido literal) para a diminuição da motivação de jogar.

Como em relação a tudo o que gostamos na vida, sentir saudades é saudável. É importante sentirmos falta do ténis para podermos voltar com mais entusiasmo e motivação depois das férias.

Qual é então o plano de acção recomendado para a pré-época?

Lívio Medeiros, Professor licenciado em Educação Física pela Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias em Lisboa, entende que, as férias devem ser para descanso.

"Nas férias recarregamos baterias porque não nos envolvemos na rotina do dia-a-dia, nas questões de trabalho e no stress para alcançar os nossos objectivos. Do mesmo modo um praticante desportivo que tenha periodização do treino e da competição, tem também uma componente de rotina presente. Porque não recarregar baterias também ao nível do treino desportivo?"

Uma vez durante as férias interrompemos a grande maioria das rotinas do trabalho e do dia a dia é também mais difícil em teoria manter a rotina do treino e da competição. Durante 2 ou 3 semanas de férias consegue ir treinar dia sim dia não, sem falha, às 8:30 da manhã? Pois, eu também me parece que não.

Para qualquer praticante o descanso (ou pausa) também é elemento integrante do treino. E aqui entramos na área da fisiologia com uma ideia muito simples ao nível do planeamento micro e mesociclo: o músculo trabalha para ser melhor e quando descansa de forma correcta está preparado para um nova adaptação.

Lívio Medeiros defende que este descanso deve contemplar três períodos:

1- O período transitório, último da época e imediatamente a seguir ao período competitivo, onde a intensidade e o volume de treino devem baixar gradualmente;

2- Período da interrupção competitiva (férias);

3- Período pré-competitivo, primeiro da nova época;

Nos dois primeiros, algumas das adaptações de que o organismo foi alvo vão "desaparecendo", deixando espaço para as solicitações da nova época. No entanto, não é desejável que, um organismo habituado ao um determinado nível de solicitação metabólica durante 10 ou 11 meses deixe de "trabalhar".

Portanto, nas férias a actividade física baixa / moderada é apropriada e, por questões também de domínio psicológico, as sessões dessa actividade não têm que responder obrigatoriamente a uma rotina, por exemplo, todos os dias à 19h, ou dia sim, dia não às 9h30.

Essa rotina também não deve responder a objectivos utilizados no período competitivo, por exemplo, hoje corri 25m amanhã tenho de correr 30m ou, hoje corri 10 km em X min e amanhã tem de ser 11 km no mesmo tempo.

Por outro lado, a actividade física baixa / moderada não tem que ser obrigatoriamente corrida ou andar de bicicleta. Uma simples caminhada ou nadar, desde que a frequência cardíaca esteja a valores superiores ao da frequência cardíaca de repouso pode ser suficiente.

É importante referir que, cada sessão de treino, a existir, deve obedecer a algumas normas. As sessões de treino ou de actividade física meramente recreativa podem ser divididas em 3 partes:

a) Aquecimento, onde preparamos o organismo para o(s) objectivo(s) que queremos alcançar;

b) Parte fundamental, onde tentamos alcançar o(s) objectivo(s) traçado(s);

c) Retorno à calma, onde "obrigamos" o organismo a regressar gradualmente a um nível próximo do repouso;

Tendo em conta o que foi referido, segue um exemplo de um treino ligeiro para a época de férias que tem como objectivo apenas manter a actividade física.

1) Aquecimento durante 15 min com corrida ligeira e alongamentos. Existem várias normas na execução dos alongamentos que podemos resumir em 2 aspectos fundamentais: duração do alongamento, cerca de 20 segundos; manter o alongamento na mesma posição e quando se sente uma dor ligeira.

2) Parte fundamental com 20 a 30 min de corrida ligeira, ciclismo com andamento moderado ou natação em ritmo moderado (pode alternar estas actividades de uma sessão para a outra).

3) Retorno à calma durante 10 min com alongamentos.

Por isso já sabem. Da próxima vez que tiverem de férias reavaliem as vossas expectativas. Querer manter o nível físico e tenístico, não comer o pastel de nata (ou a cornucópia) e não engordar um ou dois quilos será talvez um objectivo difícil de atingir :)

Descansem e relaxem antes da próxima época. Eu pessoalmente sei que para o ano... as raquetes ficam em Lisboa.

Bons jogos!

Os meus agradecimentos à colaboração do Prof. Lívio Medeiros (licenciado em Educação Física e Desporto) na elaboração deste artigo.

Rafael Nadal... o jogador do momento!

2011-08-19T11:17:00.000+01:00

O título de capa da Tennis Magazine este mês é - talvez surpreendentemente - "Can Rafa get back on top?".

O artigo é relevante para o actual momento do ténis mundial que vive com grande expectativa o desenrolar do final da época para ver até onde Djokovic poderá ir até que ponto Nadal e Federer ainda conseguem dar luta. Pela blogoesfera fora existem centenas de posts e threads a anunciar, de um modo quase apocalíptico, o fim da carreira de Nadal e opiniões informadas sobre como ele dificilmente irá ganhar mais um título do Grand Slam.

Com apenas 25 anos, o campeoníssimo Espanhol - que conta com 10 títulos do Grand Slam, duas Taças Davis e uma medalha de ouro nos Jogos Olímpicos - é já dado como ultrapassado na corrida à liderança no ténis mundial.

No entanto, nesta altura específica, é precisamente Nadal que mais me entusiasma e me irá fazer ficar preso à televisão no fim de Agosto para o último torneio do Grand Slam do ano. É na sua actuação que está a meu ver o principal interesse do US Open de 2011.

Passo a explicar.

Apesar de Novak Djokovic estar a dominar completamente a época, averbando a esta data um impressionante recorde de 53 vitórias e apenas uma derrota, julgo que para muitos, ou talvez apenas para mim que sou fã confesso, Nadal continua de certo modo a ser o centro das atenções, e é sobre ele, agora que se inicia o US Open, que cai muita da expectativa.

Nadal está a ter um ano muito bom e que para alguns jogadores seria mesmo fenomenal: conta com 51 vitórias (apenas menos duas que o Sérvio) e 9 derrotas - 5 delas às mãos de Djokovic em finais de quatro torneios Masters 1000 e a final de Wimbledon.

São portanto 5 torneios importantíssimos em que Nadal chegou ao jogo decisivo. Nadal não está a perder com jogadores contra os quais não deveria perder (com excepção da derrota contra Dogic no Masters de Montreal). Está a perder para um jogador que teve apenas uma derrota este ano.

Faz por esta altura cerca de um ano que se iniciava o US Open de 2010. Nesse torneio Nadal, então número 1 mundial, vinha de uma série impressionante de vitórias, tendo ganho "Channel Slam" Roland Garros / Wimbledon pela segunda vez na sua carreira.

O desafio era então enorme: averbar o seu terceiro Grand Slam da temporada, consolidar a sua posição de número 1 mundial, afastar ainda mais Roger Federer da luta pela posição cimeira do ranking e ser apenas o quarto homem na história do ténis a conquistar os quatro torneios do Grand Slam. Apesar do ano de 2010 ter sido excelente para Nadal, o piso rápido dos hard-courts do USTA Billie Jean King national Tennis Center sempre constituiu, dos 4 torneios maiores, o mais forte desafio para o Espanhol.

Nadal conseguiu tudo aquilo a que se propôs e fê-lo de um modo soberbo. Jogando sem lesões e em excelente forma física, Nadal apareceu em Flushing Meadows com um novo serviço. O Espanhol diria nas conferências de imprensa que a mudança deveu-se apenas a uma pequena alteração na pega de execução da pancada - o que lhe valeu um incremento de velocidade de cerca de 10 a 20 km/h .

O que é facto é que o serviço de Nadal estava a funcionar em pleno, dando-lhe muitos mais pontos grátis do que ele normalmente está habituado. Sendo um jogador de alta intensidade e habituado a disputar todos os pontos com se fosse o último, o serviço de Nadal no US Open de 2010 permitiu-lhe ter mais confiança no seu jogo ofensivo, não se desgastar tanto e, principalmente, ter menos pressão nos seus jogos de resposta.

Ao vencer o torneio - derrotando na final nada menos do que Djokovic - Nadal averbou o seu 9º Grand Slam (já conta com 10 depois da vitória este ano em Roland Garros) e posicionou-se perante o público e a crítica como, aos 24 anos, o jogador mais bem posicionado para igualar e ultrapassar o pecúlio de 16 torneios Major de Federer.

Contando que Nadal, em toda a sua carreira profissional só perdeu por uma única vez em Roland Garros (onde já conta com 6 títulos), é de esperar que Nadal ganhe mais 2 ou 3 torneios em Paris, coleccionando mais alguns em outras paragens. O objectivo dos "16" já não parecia assim tão longe.

Com esta vitória Nadal iniciou oficialmente uma nova "era" no ténis mundial - a era pós Federer. Com esta vitória ficou indelevelmente marcado o início da fase final da carreira do Suíço.

Fast-forward para a época de 2011, e após a vitória na final da Taça Davis frente à França, Djokovic passa a dominar o circuito mundial de ténis, praticamente sem derrotas e com 9 títulos (2 do Grand Slam). Para quem acha que esta é das épocas mais fracas do ténis recente tem aqui um bom exemplo. Em poucos meses o circuito passa a ser dominado por um excelente jogador que até à algum tempo tinha a fama de ter alguns problemas de concentração e até mesmo físicos.

Com o aproximar de mais uma edição do US Open, fica a enorme expectativa de como Rafael Nadal irá abordar o torneio. Se o serviço que tanto o ajudou aparecer de novo este ano e as lesões se mantiverem afastadas, julgo que Nadal terá uma hipótese real de o vencer e assim evitar que se inicie uma nova era - a era pós-Nadal.

O certo é que será muito interessante ver. É já a 28 de Agosto.

Abraço.

Wilson Prostaff 85 - Video Review

2011-08-17T03:59:00.000+01:00

Se são leitores habituais do blog, com certeza já leram um ou outro post sobre esta raquete.

Recentemente o site Tennis Warehouse voltou a comercializar esta lendária raquete, o que provocou um intenso entusiasmo na comunidade de fãs e em muitos blogs e fóruns dedicados ao ténis.

Foi um regresso muito antecipado que motivou muitos a voltar a bater com esta raquete, e alguns a experimenta-la pela primeira vez.

Recentemente o Tennis Warehouse lançou uma review actualizada a esta raquete, em vídeo, depois do primeiro lançamento da review desta raquete há mais de 10 anos.

Aqui fica o excelente vídeo.

Será possível que...

2011-08-16T22:16:00.000+01:00

... mais de 3 meses depois do Estoril Open ainda existem alguns campos de ténis fora de serviço no Estádio Nacional?

Para colocar as tendas foram semanas, para voltar a arranjar o piso e colocar a rede são meses!

Vá-se lá perceber!

Djokovic no Jay Leno

2011-08-16T15:29:00.003+01:00

Grande Defesa

2011-08-16T11:37:00.000+01:00

Um excelente vídeo em HD. Grande capacidade defensiva de Roger Federer no recente jogo contra Tsonga no Rogers Masters 1000 em Montreal.

Tsonga ganhou este jogo!

Ténis nos Açores

2011-08-04T13:20:00.000+01:00

Apesar de estar de férias nos Açores, terra onde nasci e a onde volto sempre que posso, não deixei de trazer as raquetes para jogar . Já fui bater duas vezes, com amigos e companheiros de jogo de longa data, mas com grande sacrifício - jogar com esta humidade é brutal! Acreditem que é muito mais difícil jogar nos Açores com 26ºC e com esta elevada humidade do jogar em Portugal continental com 34ºC!

Estando cá de férias pareceu-me óbvio escrever um post sobre o ténis nos Açores, mais concretamente na Ilha Terceira. Aliás, ao ter a ideia, pensei como seria possível nunca me ter lembrado de escrever sobre este tema: o ténis da minha infância, sobre os clubes existentes, sobre as condições ou a falta delas.

Em Angra do Heroísmo existem dois campos, quase que "municipais", dado o forte apoio da Câmara de Angra, que constituem o Clube de Ténis da Ilha Terceira onde aprendi a jogar ténis. Estes campos foram renovados o ano passado e apresentam agora excelentes condições - novo piso, balneários, bar, secretaria e outras facilidades.

Este clube foi fundado por um grupo de amigos, Basílio Sousa, Telmo Sales, António Caiado e Aníbal Borges. Em 1979 os quatro tenistas fundam o Clube de Ténis da Ilha Terceira (no início chamado NATIT, Núcleo de Amigos do Ténis da Ilha Terceira), indiscutivelmente um marco decisivo para a evolução da modalidade nesta Ilha.

Um dos fundadores do CTIT, vereador na Câmara Municipal de Angra do H., António Caiado, foi preponderante na construção das actuais instalações, ao Relvão, inauguradas a 18/05/85. Estas instalações são cedidas ao CTIT para que incentive a modalidade, ficando a cargo da Câmara Municipal a sua conservação e o pagamento do quadro de pessoal. Algumas direcções deram vida ao clube, nas novas instalações, destacando-se nomes como Janico Parreira, Eduardo Gouveia, José Eduardo, Manuela Sanches, Margarida Silva, Eduardo Faria, Basílio Sousa, e, actualmente, Jesuína Varela, entre outros colaboradores.

Uns mais na vertente pedagógica, outros mais na administração, assim se vão sucedendo nomes que impulsionam as actividades do CTIT. Na ausência de monitores a tempo inteiro, Janico Parreira, Eduardo Faria, Telmo Sales, Valinho, Nanques, José Martins, Basílio Sousa, foram ensinando com paciência, ao longo dos tempos, os mais novos, veteranos e muitas senhoras.

Hoje o Clube conta com a participação de dois monitores: Janico Parreira e Luís Matos, um preparador físico: Ricardo Dias, duas turmas de 20 alunos e 50 atletas federados, realizando 11 torneios anuais.

O CTIT foi e é um importante polo de dinamização e formação do ténis na ilha Terceira. Este clube peca apenas, em minha opinião, pelos "estranhos" horários de funcionamento. Quem abre a porta é normlamente um funcionário da câmara municipal, que sai às 18h (fechando a porta). Algumas pessoas ligadas à direcção do clube tem a chave e abrem o clube para muitas vezes irem jogar com amigos ou inclusivamente dar as aulas.

Julgo que esta questão dos horários deveria ser revista, até porque os campos contam com uma excelente iluminação artificial que permitiria aos utentes jogar até mais tarde. Sei bem que nestes meios pequenos não há assim tanta gente a jogar e que esse é normalmente o argumento para a falta de investimento (contratar alguém para tomar conta do clube), mas este tipo de horários, principalmente no Verão deitam por terra o propósito deste tipo de instalações.

Outra instituição de destaque na ilha Terceira é o Lawn Tennis Club de Angra do Heróísmo, fundado em 1901, um clube que se define pelo seu ecletismo (alguns diriam que pelo seu elitismo), mas que tem sido ao longo dos anos uma referência no ténis regional e até mesmo nacional. Com seis campos de ténis (um coberto em terra batida, 3 em piso rápido e 2 campos de mini ténis) criou as condições ao desenvolvimento da escola de ténis, com uma forte aposta na formação de jovens atletas e na aprendizagem do ténis.

Para além de inúmeras participações de mérito e brilhantes resultados alcançados em competições locais, regionais e nacionais, o clube organiza anualmente, desde 1994, um torneio internacional de grande prestígio o “Lawn Tennis Club Tournment 14 and Under".

Outro campo emblemático onde joguei muitas vezes é sem dúvida os já não existentes campos de ténis do Clube de Golf da Ilha Terceira.

Infelizmente, estes campos de ténis foram demolidos há uns anos para dar lugar a um parque de estacionamento, durante as obras de renovação do Club House. Dois courts de piso rápido, já com o piso em mau estado mas com uma envolvente ímpar, situados entre dois buracos do campo de golf e por enormes árvores, estes campos envolvidos por todo aquele verde eram verdadeiramente espectaculares.

Esta seria a imagem visível do lado direito do court. Jogar no meio de todo este verde sempre foi para mim.. terapêutico.

Mais recentemente, foram criados alguns courts de ténis associados a unidades hoteleiras na Ilha Terceira, com destaque para o Hotel Terceira Mar, que conta com dois excelentes campos de relva sintética.

Por isso já sabe, se vier aos Açores de férias, além da boa praia, boa comida e paisagens paradisíacas, traga as suas raquetes de ténis!

Abraço.

Nova Raquete: Donnay Graphite CGX 25

2011-07-28T02:10:00.001+01:00

Obtive também recentemente esta raquete usada, uma Donnay Graphite CGX 25.

Veio na encomenda em que comprei a Dunlop Maxply da madeira que comprei (o senhor que ma vendeu colocou também esta raquete no caixote, que acabou mesmo por ser a raquete mais interessante.

Após alguma investigação consegui descobrir que esta Donnay CGX 25 é um modelo que chegou a ser feito e representado por Bjorn Borg.

Esta raquete foi lançada para ser a resposta da Donnay à Wilson Sampras Prostaff 6.0 85''.
Pelo o que consegui apurar a Donnay é uma raquete de jogador, pesada e "uma excelente adição para qualquer colecção como representante das primeiras raquetes de grafite".

A Donnay Graphite C.G.X 25 é uma raquete midsize, pesa 363g (sem corda) com uma secção de 17, muito sólida e com um padrão de encordoamento de 16*19. Foi lançada em meados dos anos 80 e foi fabricada na Bélgica.

O número 25 indica que tem uma área de encordoação 25% maior o standard 70'', pelo que tem uma área de cabeça de 87,5".

Parece-me bem. Tenho agora de lhe fazer uma revisão complete: limpar, encordoar e colocar um grip de cabedal decente!

Dou notícias depois de a experimentar :)

Abraço!

Dunlop Maxply

2011-07-26T15:30:00.001+01:00

Recentemente adquiri esta raquete de colecção, a lendária Dunlop Maxply, uma das mais famosas raquetes de madeira de sempre, notabilizada por John McEnroe.

Esta decididamente que é apenas para a estante! Não me atrevo a bater umas bolas com ela! (ou será que não??) :)

Não está em muito bom estado, mas é sempre um clássico. Aqui ficam as fotos.

Wilson Pro Staff 6.0 95''

2011-07-21T11:23:00.001+01:00

Se são leitores habituais do blog sabem que já tinha um Wilson Pro Staff 6.0 85, mas agora adquiri em segunda-mão uma raquete da mesma linha só que com a cabeça de 95 polegadas. A Wilson Pro Staff 6.0 95.

Ontem tive aula de ténis a noite e, como não podia deixar de ser, tive logo de a experimentar.

Comparado com a Pro Staff 85, esta raquete e bem mais amigável. Mas não se deixem enganar. Não e assim TÃO mais amigável. Tem uma cabeça ligeiramente maior, mas inicialmente ate me pareceu que o sweet-spot era até menor.

Sendo também uma raquete pesada, e extremamente head-light, o que faz com que seja muito manobrável e pareça mais leve do que realmente e.

Diverti-me imenso na aula. As pancadas de fundo de court saem com potência e precisão, mas temos na mesma que preparar bem a pancada e relaxar bem o braço.

Por alguma razão a minha esquerda a uma mão estava muito bem ontem. Adoro sentir a seção super fina da garganta desta raquete quando a puxo atras para bater a esquerda. Dá uma sensação de uma pancada compacta.

Também gostei imenso desta raquete no serviço. Já não tive os mesmos problemas ao servir com a Pro Staff 85. Tanto o serviço de chapa como o serviço em slice ou em kick saiam bem desde que relaxe o braço.

Aliás, esta raquete é praticamente uma aula de ténis. Se não fazemos tudo bem, a bola não sai. Se flectirmos as pernas, prepararmos a pancada cedo e se fizermos o follow-through, somos compensados com potência, spin e colocação!

Aqui ficam as especificações desta raquete (encordoada):

Head Size: 95 square inches
Weight: 349 grams
Balance Point: 30 centimeters, 10pts Head Light
Shaft Width: 20mm Straight Beam

Aqui ficam algumas fotos da Pro Staff 95 ao lado da Pro Staff 85. A Pro Staff 95 tem o anti vibrador.

Onlinte Tennis Blog... in English

2011-07-19T14:59:00.001+01:00

Yesterday I launched my new Online Tennis Blog .. now written in English.

After having this blog for almost 3 years now, with a fair amount of visitors each day, I decided to (try) and branch out and communicate with a broader universe of readers.

The blog written in English will have some new articles, but most of the time I will try and write articles for the Portuguese blog and for the English blog.

The exceptions will be if the theme of the post appeals only to the Portuguese readers (e.g. some article about Portuguese tennis or about Estoril Open). In this case the post will only be available on the Portuguese blog. Some posts may also be available only in the English blog if for some reason they appeal only to non-Portuguese speaking readers (can't think of one right now).

The theme of the blog will be exactly the same. As in this blog I'll talk about the struggles, the frustrations and the joys of the recreational players regarding this fantastic sport that is tennis.

The blog will have personal opinions regarding a variety of subjects, technical tips, equipment related articles, strategy, mental aspects of tennis, racquet and string reviews, and many others.
So, today, I'm kicking off this new project: writing my tennis blog in English.

Feel free to pass the word :)

The Portuguese Blog: http://online-tennis.blogspot.com/

The English Blog: http://online-tennis-blog.blogspot.com/

Cheers!

O Melhor de Sempre!

2011-07-17T01:17:00.000+01:00

Qual o melhor jogador(a) de todos os tempos? Uma questão amplamente discutida em qualquer fórum de ténis. Desde Laver, Borg e Sampras, passando por Federer, Graf e Navratilova, vários nomes são reconhecidos como os suspeitos do costume.

Levantar esta questão em qualquer grupo de fãs do ténis é normalmente sinónimo de uma interessante conversa de várias horas e de opiniões distintas.

Há no entanto um nome que provavelmente se destaca de todos os acima mencionados.

O seu nome é Esther Vergeer e é provavelmente a jogadora de ténis mais bem sucedida de sempre. É destra, tem 29 anos e já ganhou 37 títulos do Grand Slam. Exacto, 37 títulos do Grand Slam.

Esta jogadora alemã de ténis de cadeira de rodas não perde um jogo desde Janeiro de 2003.

Aqui ficam alguns números demonstrativos do seu domínio no ranking desta variante:
- Líder do ranking desde 1999
- Sequência de 418 vitórias consecutivas
- 5 Medalhas de Ouro nos Jogos Paralímpicos
- 21 campeonatos de fim de ano
- Entre Agosto de 2004 e Outubro de 2006 não perdeu um único set. Ganhou uns impressionantes 250 sets consecutivos
- O seu recorde total é de 634 vitórias e apenas 25 derrotas em singulares e 415 vitórias e 32 derrotas em pares

Vergeer ficou paraplégica aos 8 anos de idade depois de uma cirurgia mal sucedida que tinha como objectivo reparar vasos sanguíneos perto da sua medula.

Durante o seu processo de reabilitação ela aprendeu a jogar volley, basket e ténis em cadeira de rodas. Depois de jogas basket durante vários anos em clubes foi convidada para integrar a equipa nacional feminina de cadeira de rodas, tendo mesmo ganho o campeonato Europeu de basket em 1997.

Tendo começado a jogar ténis em paralelo com o basket, Vergeer jogou o seu primeiro torneio em 1996 tendo escolhido o ténis como actividade exclusiva apenas em 1998 quando alcançou a sua primeira grande vitória no US Open.

Sem dúvida um grande exemplo, e provavelmente a melhor atleta de sempre.

Leve..e potente!

2011-07-14T22:28:00.003+01:00

Um interessantíssimo anúncio da Wilson Prostaff 6.0 85'', com Jimmy Connors, que usou esta raquete brevemente.

No anuncio a raquete é descrita como "leve e potente"! :)

Realmente, comparada com a Wilson T2000 que foi imagem de marca de Connors durante anos, deve ser uma pluma!

Enjoy!

"Gil Fortunato é dos melhores"

2011-07-14T14:50:00.002+01:00

O meu treinador em grande destaque no Jornal de Angola!

Grande Gil! Na foto acima ao lado do número 1 mundial Novak Djokovic em Wimbledon.

http://jornaldeangola.sapo.ao/16/30/gil_fortunato_e_dos_melhores

Iniciou-se a era Vermelha!

2011-07-13T12:05:00.000+01:00

Tendo duas raquetes iguais, Vantage 100'', 310g, mas uma preta e outra vermelha, por alguma razão tinha jogado até agora quase sempre com a raquete preta, e julgo que, devido às várias experiências que fiz com várias cordas, nunca estiveram encordoadas exactamente com a mesma corda e com a mesma tensão.

Assim, desde o início do ano, altura em que voltei a mudar para as raquetes Vantage, que tenho vindo a jogar quase exclusivamente com a raquete preta, tendo ficado a vermelha quase sem utilização - está como nova.

As poucas vezes que bati algumas bolas com a raquete vermelha, esta pareceu-me algo diferente do que a preta. Fiquei sempre com a dúvida se seria apenas a corda, ou se as raquetes teriam peso ou equilíbrio diferente, algo que não é muito incomum, mesmo em raquetes do mesmo modelo.

Ainda por cima, tratado-se de raquetes feitas à medida, tive receito que tivessem sido costumizadas a partir de moldes diferentes e que tivesse saído com especificações muito dispares.

Para tirar as dúvidas, ontem finalmente encordoei as duas raquetes com a mesma corda, a Krischbaum Pro Line II 17 e com a mesma tensão, 23kg, e posso dizer-vos que, mais uma vez, a marca Vantage surpreende-me pela positiva. Joga exactamente do mesmo modo que a outra raquete. A diferença (e era muita) era exclusivamente devido à corda Technifiber Pro Red Code que estava na raquete vermelha.

Cheguei inclusivamente a pesar e a calcular o ponto de equilíbrio de cada uma das raquetes: estão perfeitamente idênticas! Só não consegui medir o swingweight da raquete. Mais uma prova do muito bom controlo de qualidade da Vantage!

Quando se tem duas raquetes (ou mais), convém em teoria darmos mais ou menos o mesmo uso a ambas. As propriedades das raquetes vão-se alterando com o sue uso. As fibras que as compõe são perdendo (ou alterando) as suas propriedades ao longo do tempo. É preferível ir trocando de raquete do que jogar 4 anos sempre com a mesma. O que vai acontecer depois desse tempo é que a raquete mais utilizada vai ter provavelmente uma sensação menos sólida do que a raquete que ainda está nova.

Por outro lado, manter uma raquete mais nova, pode ser uma boa maneira de a valorizar para um possível venda em segunda-mão quando pensarmos em trocar de raquete. Tudo tem as suas vantagens.

Nos próximos tempo vou então jogar mais com a "vermelhinha".

Vai inicar-se portanto, a era vermelha! :)

Bons jogos!

Wilson Prostaff 6.0 85''

2011-07-09T19:24:00.003+01:00

Motivado pelo recente "burburinho" no fórum do Tennis Warehouse devido a este site ter voltado a comercializar a lendária Wilson Prostaff 6.0 85'', hoje levei a minha a dar uma "voltinha".

Recentemente esta conhecida loja online de material de ténis, voltou a colocar à venda esta raquete clássica, o que motivou, como é normal, um crescente entusiasmo na blogoesfera, com imensos adeptos e jogadores de fim-de-semana a jurarem que a raquete é a melhor coisa desde o pão às fatias e que vão agora mudar (ou voltar a mudar) para ela!

Em um desses posts, tive a oportunidade de escrever que tenho uma Wilson Prostaff 6.0 85'' (em excelente estado - quase nova), mas que fica normalmente em cima da estante, uma vez que acho que é uma raquete bastante exigente. Fui mais longe ainda em dizer que muitas pessoas do fórum, falam muito, mas na realidade se calhar batem umas bolas com a Wilson ProStaff, mas nos momentos decisivos sacam da sua Babolat Oversize! - sinto que aí vem um comentário do Antónis! :)

Pois bem. Depois de uma acesa e saudável discussão no fórum, e para tirar a dúvida se conseguiria jogar ou não com esta raquete, aproveitei o jogo de hoje, contra um inspirado Sérgio "TopSpin" Pinto, para bater com a minha Wilson (acabadinha de ser encordoada com uma Head FiberGel Power - sim, porque esta raquete só mesmo com multi-filamento).

Joguei o segundo set inteiro com ela. Antes de tudo, acho que nunca tinha jogado um set inteiro com esta raquete. E só me apercebi disso hoje. Já tinha batido algumas bolas com ela, mas acho que nunca lhe dei a devida atenção nem uma hipótese honesta!

Surpreendentemente não senti grande diferença por a dimensão da cabeça da raquete ser apenas de 85 polegadas quadradas. Não senti que bati mais fora do sweet-spot com esta raquete do que qualquer outra. A diferença maior para mim é sem dúvida o peso.

É uma raquete que obriga a prepararmos bem a pancada. Com esta menina não há cá nada de compensar com o pulso na hora de bater a bola. Aí ela não perdoa. Mas se prepararmos bem cedo e utilizarmos toda a técnica (pernas incluído), a bola são com imenso peso, spin e colocação, sem sentirmos que fizemos imensa força para a bola andar. Neste capítulo é das melhores raquetes com que já joguei.

Devido ao peso da raquete, o top-spin e o slice são bastante acentuados. Tive bastante facilidade em responder ao serviço forte de chapa do adversário, apenas bloqueando a bola. Ela ia profunda não dando grande hipótese ao adversário de atacar a partir de um bom serviço.

Tive mais dificuldade a servir com esta raquete. O serviço em kick ainda foi mais fácil, mas o serviço em chapa foi bastante mais difícil de executar.

Uma vez que o adversário estava inspirado, o segundo set foi longo (ele ganhou no tie-break), acabei por jogar quase uma hora com ela. Nessa altura eu já estava a sentir um cansaço um pouco fora do normal que atribuo à maior exigência física que é colocada no corpo para se jogar com esta raquete.

Finalmente acho que lhe dei uma oportunidade, e com certeza vou dar mais. Mas ainda é cedo para dizer que alguma vez irei mudar para ela!

Agora, se me dão licença, vou ali meter gelo no ombro e já venho! :(

Sessão de Cardio - Andy Murray - Ou não ! :)

2011-07-08T21:12:00.000+01:00

Ontem fui para o estádio nacional testar o treino de cardio que escrevi há uns posts atrás.

Comecei a correr 10 minutos para aquecer. Ritmo confortável. Nada de especial (eu normalmente corro entre 30 e 45 minutos e já corri 10km várias vezes).

A primeira volta de 400m foi boa. Senti-me bem e fiz a distância em 1 minuto e 44 segundos (velocidade de 4:27m por Km). Um pouco longe do que faz Murray: 85 segundos!!!

A segunda volta foi ainda melhor. Um minuto e 42 segundos. A terceira, que já custou um bocadinho, fiz em 1 minuto e 47 segundos. à quarta rebentei. Dois minutos e um segundo. Já não fui à quinta. Corri 3 km a um ritmo de jogging para terminar o treino. Ao fim destes 3 km vi que o ritmo tinha sido de 5 minutos e 25 segundos por km. Um ritmo rápido para o meu nível. Claramente as pernas estavam mais soltas, apesar do cansaço "cardio".

Conclusão: fazer 10 repetições destas voltas de 400m é um desafio. Sem dúvida. Vou treinar mais porque claramente é um tipo de treino que melhora a capacidade de resistência.

Vou escrever aqui o resultado do meu progresso. Para a próxima vou tentar diminuir o ritmo para conseguir fazer mais intervalos!

Abraço.

Hoje diverti-me!

2011-07-05T23:19:00.000+01:00

Sempre que tive uma lesão mais grave, que me manteve afastado dos courts durante algum tempo, senti especial felicidade ao voltar.

Ainda me lembro, depois de ter ficado fora 2 anos por causa da lesão e da operação no ombro, o que sentia quanto ia bater umas bolas apenas durante 15 minutos. Isto durante 2 meses.

Hoje tive o meu primeiro treino desde que tive a lesão na virilha o mês passado. Foi óptimo. Diverti-me e saí de lá encantado com o desporto que pratico.

Realmente é preciso quase perder algo para nos relembrar-mos da importância que tem. Seja o ténis ou outra coisa qualquer.

Quantas vezes vou jogar e fico frustrado com o meu jogo, atiro a raquete (ou bolas para a mata) e saio de lá chateado, não por ter perdido, mas por não estar a jogar o que acho que deveria estar. Em suma, quantas vezes vou jogar e não me divirto! Algumas. Muitas mais do que as necessárias.

Hoje diverti-me muito!

O ténis deve ser acima de tudo algo que adoramos fazer. Deve ser acima de tudo divertido. O ténis, e tudo o resto!

É aproveitar enquanto podemos.

Bons jogos

Sessão de Cardio - Andy Murray

2011-07-05T17:39:00.001+01:00

Aqui fica um treino de cardio de Andy Murray, definido pelo seu fitness trainer Jez Green. É um treino intenso de cardio-endurance que melhora a velocidade e a capacidade de resistência.

Aquecimento:
Corra 1 km a um ritmo fácil para aquecer os músculos. a seguir efectue um conjunto de alongamentos dinâmicos tais como lunges frontais e lunges laterais (10 em cada perna).

Sessões de 400m:
Este tipo de exercício melhora o processo de eliminação do ácido lactíco do corpo, permitindo-lhe correr mais rápido durante mais tempo.

Corra 400m, utilizando um cronómetro para marcar o seu tempo. Descanse dois minutos (ou o tempo que necessitar). Repita entre 5 a 10 vezes (se corre já mais de 30 minutos aponte para 10 vezes - 4.000 metros).

A pista de atletismo do estádio nacional em Lisboa tem exactamente 400m pela pista mais interior. É o sítio ideal para este tipo de treino

Retorno à calma
No fim corra de novo cerca de 1km a uma ritmo lento para relaxar os músculos e controlar a respiração. Efectue alongamentos estáticos.

Tennis Health Check!

2011-07-05T17:16:00.000+01:00

Recentemente vi um estudo sobre alguns dos principais indicadores da industria do ténis! Isso mesmo: a indústria do ténis, que movimenta milhões.

De 2003 a 2008 o ténis foi o desporto que mais cresceu nos Estados Unidos em termos de número de participantes, mais de 43%. Apesar de ser um estudo apenas para os EUA, acaba por ser um indicador de uma tendência global.

Em termos de venda de raquetes, registou-se também uma súbida significativa.

De 2003 a 2008 registou-se um aumento de +31% na venda de raquetes para adultos (mais de 3 milhões de unidades em 2008), e um aumento de +88% em raquetes júnior.

Aqui fica o estudo completo para a vossa consulta que inclui também a evolução do número de bolas de ténis compradas, do número de horas em courts alugados entre outros : link.

Vídeo - Tributo da Head a Novak Djokovic

2011-07-04T18:05:00.002+01:00

O Novo Rei!

2011-07-04T17:57:00.002+01:00

Desde hoje (dia 4 de Julho de 2011) que o ranking ATP conhece um novo número 1.
Novak Djokovic ascendeu ao topo da hierarquia depois da magnífica vitória em Wimbledon, coroando uma primeira parte do ano verdadeiramente incrível, em que averbou 8 torneios (dois Grand Slam) e que contou apenas com uma única derrota, em Roland Garros às mãos de Federer.

É sempre um feito assinalável, já que, desde 1973 - ano em que foram introduzidos os rankings computorizados, que o ATP conta com um clube restrito de jogadores a alcançar a posição cimeira. Nada mais do que 25 jogadores.

Para se ter uma ideia, desde 2004 que a posição cimeira não era ocupada por alguém que não Roger Federer ou Rafael Nadal. Antes deles foram Roddick, Hewhitt, Safin, Sampras e Agassi.

A lista completa é formada pelos seguintes jogadores, indicando o total de semanas que cada um ocupou o número um mundial. De registar que desta lista apenas 7 jogadores ainda se encontram em actividade: Federer, Nadal, Roddick, Hewhitt, Ferrero, Roddick e Djokovic. (Aqui não estou a incluir o regressado aos circuitos Challenger, Thomas Muster!)

#	Jogador	Total de Semanas
1.	Pete Sampras	286
2.	Roger Federer	285
3.	Ivan Lendl	270
4.	Jimmy Connors	268
5.	John McEnroe	170
6.	Björn Borg	109
7.	Rafael Nadal	102
8.	Andre Agassi	101
9.	Lleyton Hewitt	80
10.	Stefan Edberg	72
11.	Jim Courier	58
12.	Gustavo Kuerten	43
13.	Ilie Năstase	40
14.	Mats Wilander	20
15.	Andy Roddick	13
16.	Boris Becker	12
17.	Marat Safin	9
18.	John Newcombe	8
=	Juan Carlos Ferrero	8
20.	Thomas Muster	6
=	Marcelo Ríos	6
=	Yevgeny Kafelnikov	6
23.	Carlos Moyá	2
24.	Patrick Rafter	1
=	Novak Djokovic	1*

O meu novo saco!

2011-07-03T19:30:00.003+01:00

5 Combinações

2011-06-27T15:55:00.000+01:00

Já muito escrevi sobre táctica, muitas vezes de um forma algo geral. Apesar de os princípios base serem sempre importantes, também é útil ter no seu reportório 4 ou 5 combinações simples que pode treinar e utilizar nos seus jogos.

Aqui ficam cinco exemplos.

1) Bata a bola curta o suficiente para forçar o seu adversário a vir para a frente no court dois ou três metros. Quando o adversário não conseguir voltar a tempo para trás da linha de fundo, o que acontece com a grande maioria dos jogadores recreativos, basta bater a bola mais profunda do que a sua posição e pelo menos 2 metros para cada lado. Desde que o seu adversário não seja muito bom a lidar com bolas curtas esta deverá ser uma táctica relativamente segura de executar que lhe poderá render imensos pontos. Mantenha sempre a sua bola curta abaixo do nível da rede - isso tornará ainda mais difícil a tarefa do seu adversário. Esta é, em especial, uma táctica muito utilizada por Roger Federer, que utiliza a sua excelente esquerda em slice para chamar os adversários à rede e depois desiquilibrá-los com pancadas mais profundas.

2) Bata uma bola alta, com imenso top-spin, bombeada para a esquerda do seu adversário de modo que, depois de a bola bater no chão, esta salte bastante obrigando-o a batê-la acima da altura do ombro. A maioria dos jogadores não consegue gerar muita velocidade a partir de uma bola quando a pancada é executada a essa altura, por isso espere uma resposta curta ou uma bola que vem a flutuar para o seu lado do court. De qualquer modo deverá ser a bola ideal para avançar no campo e concluir o ponto com um volley fácil. Avance no court quando vir que o seu adversário deixou de fazer contacto visual consigo e está a olhar para bola. Deste modo quando ele der por isso você já estará na rede e ele não irá ter tempo de ajustar a pancada (por exemplo, fazer um lob). A esta técnica chamo o "sneak-volley".

3) Combinação serviço-direita. Bata a bola para o "bolso lateral," o canto externo da caixa de serviço, e em seguida coloque a bola no lado oposto, ou, se o seu adversário estiver a correr em direcção ao centro do court, coloque a bola para o lado em que bateu o serviço (contra-pé). Esta é uma combinação clássica que pode ser iniciada com um serviço em slice, seguido de uma direita em top-spin ou uma esquerda em slice bem penetrante.
Um cuidado a ter: se o seu adversário chegar à sua segunda bola bem equilibrado, ele estará em posição de criar um ângulo ainda maior do que o criado com a sua bola. Por isso arrisque um pouco nessa segunda bola de modo a dificultar ao máximo a vida ao seu adversário.

4) A combinação drop-shot e lob é sempre divertida, mas requer alguma técnica apurada e, principalmente, toque de bola, para ser executada com sucesso. Se o seu drop-shot for rmuito profundo ou o seu lob curto, a maioria dos adversários irá facilmente ganhar o ponto. De qualquer modo irá com certeza encontrar muitos jogadores que tem dificuldade em lidar com bolas curtas. Sempre que bater um drop-shot, tente com que salte pelo menos três vezes dentro da linha de serviço no campo do seu adversário. Um bom lob deverá bater mais de dois metros da linha de fundo contrária.

5) Se você quiser tentar uma combinação que o seu adversário ainda não viu (o factor surpresa), então o approach de esquerda com sidespin é uma possibilidade. Bata uma combinação de esquerda em sidespin e em backspin (ou slice) quando for em direcção à rede. Normalmente, o seu adversário estará concentrado em ver que posição irá tomar à rede e não no modo como bate na bola. Com a sua atenção desviada, o efeito que a bola vai tomar irá provavelmente desconcertar o adversário e provocar uma pancada fácil para concluir com o volley na rede.

Bons jogos. Deixem na caixa de comentários sugestões de outros padrões de jogo que usem e que consideram úteis!

Abraço.

Banana Shot

2011-06-22T22:15:00.001+01:00

Injury Timeout

2011-06-21T17:56:00.000+01:00

Já tive nos últimos anos a minha dose de lesões graves.

Uma cirurgia no ombro que me impediu de jogar cerca de 2 anos. Mais recentemente uma lesão num joelho que me colocou de baixa durante 3 meses, e agora uma lesão na virilha... ainda não sei por quanto tempo...

Assim sendo, é normal que a criatividade para escrever aqui no blog tenha diminuído um pouco!

É para mim "desconcertante" sempre que tenho de ficar um tempo prolongado sem pegar na raquete. Decididamente tenho de ter mais respeito pelo meu próprio corpo. E tenho algum, ou bastante. Normalmente aqueço antes e faço alongamentos depois do jogo ou treino. Corro e faço ginásio para manter a forma e evitar lesões. Mesmo assim, será talvez necessário descansar mais. Afinal, 35 já não são 20 (acho que vou comprar todos os acessórios de elásticos para todas as articulações e uma raquete super-oversize - AKA - "raquete de velho") :)

Algum dos leitores quer partilhar a sua experiência com o lidar com uma lesão grave e o seu tempo de afastamento dos courts?

Abraço

Será que.... ?

2011-06-19T21:25:00.000+01:00

John Isner e Nicholas Mahut vão encontrar-se de novo na primeira ronda do torneio de Wimbledon.

O ano passado estes dois jogadores protagonizaram um momento histórico, com o jogo mais longo da história do ténis, com o incrível resultado de 6-4, 3-6, 6-7 (7), 7-6 (3), 70-68, e com uma duração de 11 horas e 5 minutos, ao longo de 3 dias.

Quais as probabilidades de o sorteio ditar de novo o encontro entre estes dois grandes jogadores de relva? Realmente incrível.

Há até quem diga (Andy Murray no Twitter é dessa opinião), que o jogo deveria ser no court Central da catedral do ténis!

Na minha opinião nada seria mais justo!

Como ter um jogo agressivo.. sem jogar melhor ténis!

2011-06-15T15:39:00.000+01:00

Muitos jogadores de ténis recreativos (eu incluído) tem como objectivo jogar um ténis mais agressivo de modo a melhorar o seu registo de vitórias / derrotas!

Algo que nem sempre é óbvio, é que, para termos um jogo agressivo, não é absolutamente necessário termos melhores pancadas de ténis que o nosso adversário. Também não é absolutamente necessário batermos a bola com mais força. Pode também ser, mas não é apenas isso.

Jogar um ténis agressivo não é jogar o mesmo jogo que costumamos jogar, batendo a bola com mais força. Jogar um jogo agressivo é aumentar a pressão exercida sobre o nosso adversário. É tudo aquilo que temos que fazer (ou conseguimos fazer) de modo a deixar o nosso adversário o mais desconfortável possível. Ele tem de sentir que não consegue colocar os eu jogo em prática e que está sempre na defensiva. E para isso não é obrigatório que tenhamos de jogar melhor que o adversário!

Aqui ficam algumas dicas que nos podem ajudar ter um jogo agressivo e a causar pressão no nosso adversário.

1) Aposte no serviço e na resposta ao serviço. Estas são as pancadas com que iniciamos os pontos. Nada melhor do que começar a colocar pressão no adversário logo que o ponto se inicia. Começar bem o ponto vai ajudar a dominar os acontecimentos desde o primeiro instante. Mais uma vez, não necessitamos de ser melhores que o adversário. Muitos jogadores tem um excelente primeiro serviço, mas um segundo serviço algo fraco. Porque não arriscar, avançar no campo um ou dois passos e ariscar um pouco na resposta ao segundo serviço. Por outro lado, manter uma elevada percentagem de primeiros serviços vai sem dúvida causar alguma pressão no adversário. Tente manter a sua percentagem alta, mesmo que tenha de tirar 10% ou 15% da sua velocidade normal.

2) Jogue com a maior profundidade possível. Trace uma linha imaginária que passe a um metro da linha de fundo. Durante o ponto, e nas pancadas de fundo de campo, tente sempre colocar sempre a sua bola para lá dessa linha imaginária. Mantenha a bola profunda. Sempre que não o conseguir, esteja atento para detectar esse "evento" e concentre-se em que a segunda bola seja profunda (mesmo que tenha de aumentar a distância a que ela passa por cima da rede - a tal bola bombeada com top-spin ou mesmo um "balão").

Faça um compromisso consigo mesmo de nunca bater duas bolas curtas seguidas. Jogar em profundidade vai forçar que o seu adversário jogue um a dois metros atrás da linha de fundo, mantendo-o sobre pressão. Ele não irá conseguir assentar o seu jogo e atacá-lo com as suas pancadas. Se o conseguir, então é porque é realmente de um nível muito superior e merece ganhar o jogo - mas bater winners de trás da linha de fundo não é para qualquer um. Espere uma bola curta a qualquer momento. É este o seu objectivo. Conseguir "sacar" uma bola curta do adversário para fazer o aproach-shot e subir à rede para colocar o adversário sobre pressão.

3) Faça movimentos relaxados. Movimentos relaxados permitem uma maior aceleração do braço, da cabeça da raquete e, consequentemente, da bola. Força bruta nunca é algo positivo no ténis. Basta ver que é muito possível um júnior de topo de 13 anos bater uma bola com muito mais velocidade do que um homem muito mais forte. O segredo está na técnica e em conjuga-la coma sua força muscular para maximizar o velocidade da cabeça da raquete. Pense em velocidade e não em força.

4) Suba à rede. Se bater um bom serviço, tire o máximo partido dele: avance para a rede e ganhe o ponto. Na tal situação de defrontar um adversário com um fraco segundo serviço, faça um aproach-shot em top-spin ou um slice e suba à rede. É uma maneira de ser agressivo e manter o seu adversário sobre pressão. Ele ficará sempre a pensar quando é que você irá subir à rede. Muitas das vezes irá ganhar o ponto apenas por subir à rede! Até poderá fazê-lo algumas vezes sem levar a sua raquete consigo :)

5) Tenha o seu plano de jogo bem definido. Quando se decidir por jogar agressivamente, seja quando se prepara para um jogo ou quando muda de táctica a meio de uma partida, comprometa-se com o seu objectivo. Estabeleça um plano de jogo e siga-o. Não espera para ver o que o seu adversário vai fazer. Faça as suas próprias regras e imponha-se no jogo logo desde o início até ao último ponto.

6) Mantenha uma boa atitude. Jogar um jogo agressivo tem riscos. Sempre que sobe à rede, por exemplo, está a tomar uma decisão. Essa decisão é que o ponto vai acabar mais cedo que o normal: para o seu lado ou para o lado do adversário. Para jogar um ténis mais agressivo ou atacante tem de saber viver com os erros. Mantenha uma boa linguagem corporal. Atirar a raquete é uma atitude infantil (glup). Ficar impaciente com o seu jogo apenas irá alimentar a confiança do seu adversário (glup). Mantenha a cabeça erguida sempre que falhar uma bola e concentre-se no ponto seguinte.

Conclusão
O mais importante é perceber que jogar de um modo agressivo não implica bater a bola com a máxima força em todo e qualquer ponto! Significa o quê? Leia outra vez o texto atrás.!

Mas em jeito de resumo: sirva e responda bem. Inicie bem o ponto. Pense em profundidade (preferencialmente com spin) e não em força. Mantenha-se relaxado. Mais uma vez, não associe agressividade a força mas sim à velocidade da cabeça da raquete durante o swing. Suba à rede quando tiver uma boa hipótese para isso. Uma vez ou outra suba à rede mesmo quando não tem uma boa hipótese. Escolha a sua oportunidade. Está a ganhar por 40-15? Experimente um serviço-volley, Irá manter a pressão no seu adversário. Defina e mantenha o seu plano de jogo!

Uma boa maneira de começar a treinar estas dicas é coloca-las em prática durante aquele set que se joga depois da aula de ténis ou quando vai jogar com um adversário mais fraco ou pelo menos do mesmo nível. Tente primeiro para ver o que resulta para si.

Bons jogos.

A confiança!

2011-06-13T13:18:00.000+01:00

A confiança é uma coisa estranha. Tão depressa vai como vem! É algo quase intangível.

Há algum tempo quase não conseguia perder um jogo. Estava a ganhar mesmo quando sentia que não jogava bem. De repente, tudo se alterou. As derrotas para o torneio começaram a suceder-se. Se há algumas semanas tive uma sequência de 6 vitórias consecutivas, agora já vou quase no mesmo número de derrotas.

A última especialmente difícil de digerir, por sentir que deveria e poderia ter feito melhor. Perdi o primeiro set por 6-2, ganhei o segundo por 6-3. No decisivo set, joguei sem pensar nos pontos importantes e sofri um break solitário para ceder o encontro por 6-4.

O que é que poderia ter feito diferente? Falar é fácil (e contra mim falo), mas vamos recapitular (provavelmente este post será mais útil a mim) a checklist de pontos importantes a nunca esquecer durante um encontro de ténis.

1) Qual o seu plano de jogo?
A primeira nota a reter, é que devemos ter um plano de jogo. Sempre. Neste jogo, durante 70% do encontro, não estava a pensar no que estava a fazer. Estava apenas a bater a bola. Não estava consciente se estava a movimentar o adversário, se estava a tentar causar-lhe dificuldade com o spin, se estava a abrir ângulos ou se estava a bater curto ou profundo.

Não tinha um plano, e como tal, não consegui perceber a tempo se o estava a cumprir ou não. Como tal, apercebi-me, depois do jogo, que não tentei várias coisas. Não tentei o slice, não tentei alterar o ritmo das pancadas, não tentei spinar bolas altas para a sua esquerda de uma mão. Ainda tentei alguns amorties, que deram sempre resultado, mas não insisti. E não sei porquê, já que estava a dar resultados.

Um mau plano de jogo é sempre melhor do que nenhum plano de jogo.

2) Quando mudar o meu plano de jogo?
O mais importante é dar-mos uma oportunidade para que ele funcione. Não desista do seu plano de jogo muito cedo. Vejo por vezes jogadores recreativos a mudar de plano de jogo de duas em duas partidas. Se perdermos o primeiro set por um parcial desequilibrado devemos se calhar pensar em alterar qualquer coisa.Se perdermos o primeiro set por um parcial equilibrado (7-6 , 7-5, 6-4 ou mesmo 6-3), devemos manter a nossa táctica. Temos de dar mérito ao adversário. Se o set foi renhido, qualquer um dos jogadores o poderia ter ganho. Se perdermos o primeiro set e sofrermos um break no segundo set, devemos alterar o modo de jogar. Um set e um break a menos, é mais de meio caminho andado para perder o jogo.

3) Todos os pontos são iguais?
Apesar de muito se escrever sobre "jogar todos os pontos de modo igual", é muito importante, pelo menos, perceber em que ponto estamos e ter consciência da sua importância. É importante estarmos conscientes e concentrados no jogo. Afinal, fazer um amortie de trás da linha de fundo aos 15-15 não é o mesmo que o fazer num break-point no nosso serviço a 15-40.

Normalmente todos os jogadores apercebem-se quando ocorre um ad-point. São pontos que podem dar o jogo a qualquer um dos jogadores. Existem no entanto outros momentos que tem capital importância no jogo e que são muitas vezes ignorados.

Para além dos "ad-points", existem muitos outros "ad-points escondidos" que são também extremamente importantes para controlarmos a dinâmica do jogo. Identificamos outros "ad-points" escondidos que tem extremo impacto em diversos momentos do jogo e que nos permitem ajustar a nossa estratégia em momentos chave de modo a mantermos o controlo do jogo. São os "set-up points".

Os set-up points são pontos que nos permitem obter um ad-point. São pontos extremamente importantes na obtenção e na manutenção da dinâmica do jogo.

Estes pontos são: 0-30, 30-0, 15-30, 30-15, 30-30 e nulos. Pesem um pouco. Analisem se jogam normalmente estes pontos como jogariam um 40-15!

Quanto tem um set-up point devem ficar alerta, especialmente aos 30-30, em que ambos tem oportunidade de vir a dispor de um ad-point. É um ponto que nos dá add-point ou um break-point ao adversário. Se ganhar o ponto aos 30-30 tem apenas de ganhar mais um ponto para ganhar a partida. O adversário terá de ganhar três pontos. Uma grande diferença.

O que fazer então nestes pontos: blue chip tennis. Desculpem a expressão em Inglês. Mas quer dizer: ténis sólido. Nada de erros não forçados. Nada de pancadas de alto risco. Se estiver a servir concentre-se em colocar o primeiro serviço. Não tente o Às. se estiver a responder concentre-se em responder com profundidade e não com força. Não ofereça pontos grátis. Um jogo de ténis não é a Santa Casa da Misericórdia.

Melhores dias virão!

PS-> A raquete ficou algo maltratada! :(

A engenhoca!

2011-06-09T17:24:00.000+01:00

Recentemente, ao ler um post no fórum do TW, dei com esta engenhoca.

Dá pelo nome de The Eye Coach e assume-se com um "sistema de melhoria da coordenação entre o olho e a mão (eye-hand coordination)".

Aparentemente este dispositivo já existe há alguns anos, tendo mesmo já tido o nome "HAL", é agora conhecido como o Eye Coach. segundo a empresa que o comercializa, este sistema permite treinar, com total independência, e desenvolver da memória muscular, através de milhares de repetições em poucos minutos por dia ou por semana, garantindo enormes melhorias a partir de 30 minutos por semana.

Existem alguns vídeos interessantes pode podem ver no canal do youtube da marca.

É uma ideia!

Era só para dizer..

2011-06-09T16:15:00.002+01:00

Que o meu treinador de ténis vai estar em Wimbledon a acompanhar o melhor jogador de ténis Português da actualidade!!

Fixe fixe...era arranjar um bilhete! :)

O fim da série...

2011-06-03T23:08:00.000+01:00

Foi finalmente quebrada a fantástica sequência de vitórias de Novak Djokovic, que tinha sido derrotado pela última vez nas meias-finais do ATP Wourld Tour Finals na O2 Arena em Londres, torneio que tive a felicidade de poder presenciar ao vivo.

Muito se especulou e opinou sobre quem seria o jogador que finalmente iria quebrar a série invencível de Djokovic. Eu pessoalmente achava que quem iria bater Djokovic seria algum jogador menos cotado, top 30 ou top 40 que, sem nada a perder e sem pressão, teria um excelente dia, e Djokovic teria ao contrário um dia menos bom.

Não me pareceu que Murray, Nadal ou Federer tivessem a capacidade para o derrotar tão cedo, principalmente nos tipos de piso em que se jogou esta primeira metade da época: terra batida e hard court.

É bom não esquecer que Djokovic já tinha batido Nadal e Federer por mais do que uma vez esta época. O início de 2011 de Nadal apenas não é fantástico devido à forma de Djokovic, que o venceu em nada mais do que quatro finais de torneios Masters 1000: Miami, Indian Wells, Madrid e Roma, vencendo Nadal no Monaco, torneio que Djokovic não participou.

Por todas estas razões esperava que, já sabendo que Nadal estava apurado para a final, que o jogo decisivo no próximo domingo fosse entre o Espanhol e o Sérvio.

Puro engano! E que engano delicioso!

O jogo de hoje entre Federer e Djokovic foi um dos melhores a que já assisti. Federer abriu o livro e mostrou porque é o melhor de todos os tempos. Com a pressão de chegar à final, já sabendo que Nadal o aguardava, estando Djokovic em uma série incrível de vitórias e com a confiança no máximo, Federer mostrou uma serenidade aparente impressionante e a diferença entre ter 16 títulos do Grand Slam ou ter dois.

Foi um jogão. Federer conseguiu anular física, táctica e mentalmente o melhor jogador da actualidade. Djokovic acusou claramente a pressão da ocasião (afinal iria ascender ao número 1 mundial caso se apurasse para a final) e jogou alguns furos abaixo do que temos visto esta época.

A parceria entre Federer e Paul Annacone parece estar a funcionar na perfeição. Nos últimos 10 meses Federer tournou-se um jogador muito mais agressivo e, entrando na fase final da sua carreira, afinal já tem 30 anos, e já tendo conquistado tudo, está a jogar mais solto e com menos pressão. Não sendo um fã confesso, pode ser que, tal como me aconteceu com o Sampras, que no fim da sua carreira fique um seu admirador.

Então se o último jogo da sua carreira for uma vitória em um Grand Slam (como Sampras em 2002), tem já um adepto devoto! :)